水果健康—吃梨的注意事项


一、不宜食用人群

1、胃肠道疾病患者不宜食用:梨中含有较丰富的柠檬酸、苹果酸等,口味酸甜,可刺激唾液和胃液的分泌,胃酸过多者吃梨易加重胃酸分泌过多,出现反酸、恶心等不适,加重病情。同时由于梨含有大量水分和膳食纤维,会刺激肠胃蠕动,加速体内废物的排出,对于本身有腹泻、腹痛等肠胃不适人群,此时吃梨易加重病情,不利于疾病的恢复。

2、血糖控制不佳的糖尿病患者不宜食用:梨中含糖量较高,若糖尿病患者近期血糖控制不佳,此时食用后会导致机体的血糖值升高,加大血糖控制难度,甚至还可能会诱发糖尿病并发症,如糖尿病酮症酸中毒等。

3、过敏患者不宜食用:部分人群由于体质较特殊,可能会对梨过敏。此时则通常不建议食用梨,以及任何含有梨成分的加工品,以免诱发过敏反应,导致出现皮肤红疹、瘙痒、腹痛、腹泻等不适症状,甚至还有可能会导致呼吸困难、过敏性休克等情况,严重影响身体健康。

4、脾胃虚寒者少食:梨味酸性偏寒,有助湿的作用。脾胃虚寒的人食用过多梨,会伤害脾胃不利健康。

5、尿频者少食:梨有利尿消肿的功效,尿频者平时应当尽量少吃梨。

6、湿寒症者少食:手脚冰凉、腹泻和畏寒等湿寒症者应当少吃梨,而且最好把梨煮熟再食用。


二、不宜同食食物

1、不宜与开水同食:梨性甘寒冷利,吃梨喝开水,必致腹泻,这是因为一冷一热刺激肠道的缘故。《本草纲目》中记载:梨甘寒,多食成冷痢。又多食令人寒中萎困。所以一忌多食,二忌与油腻之物同食,三忌冷热杂进。同时,在民间有食梨喝开水,可致腹泻之说。

2、不宜与蟹同食:在《饮膳正要》中有柿梨不可与蟹同食的说法。梨味甘微酸性寒,《名医别录》记载:梨性冷利,多食损人,故俗谓之快果。由于梨性寒凉,蟹亦冷利,二者同食,伤人肠胃。

3、不宜与鹅肉同食:鹅肉与鸭梨不可同食,同食产生不良生化反应,损伤脾胃,伤及肾脏,容易使人生热病发烧。

4、不宜与白萝卜同食:萝卜与梨相克。萝卜与含有大量植物色素的梨、葡萄等水果一起食用,经胃、肠道消化分解后,可产生抑制甲状腺作用的物质,诱发甲状腺肿。

5、不宜与羊肉同食:羊肉与梨相克,梨中的一些酶可将羊肉的酵素分解,阻碍消化,造成消化不良、腹胀肚痛等症。

6、不宜与碱性药物同食:梨中含有丰富的果酸,在食用时不宜搭配氨茶碱和小苏打等碱性药物同用。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容