如果你知道痘痘的成长过程，能够把握好这些阶段，进行针对性的治疗，就能把痘痘尽早消灭，不留痘印。

现在我们一起来看看痘痘的成长过程。最开始时，皮脂从皮脂腺中缓缓地流出，在毛发旁边穿过，出了毛孔之后平铺在皮肤的表面，形成了肌肤的天然的保护。

粉刺阶段

接着，身体里的雄激素或者生长激发生了变化，尤其是青春期阶段，表现的尤其明显。

这个时候皮脂腺分泌的皮脂不会直接排到皮肤表面，而是通过毛囊的导管从毛发的根部排泄出来。当肌肤内部油脂分泌过多，毛孔就会被撑大。

当油脂过多而没被清理干净时，就会形成粉刺、痘痘。常发于油性肌肤或T字部位。这是痘痘形成的最初阶段也就是粉刺阶段。

堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触，是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑，这是开放性粉刺，就是大家俗称的黑头。

由于毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通，从而形成闭合性粉刺，也称为白头粉刺。

在粉刺阶段要做好预防的工作，清洁、控油和去角质是改善的方法。

发炎阶段

在粉刺阶段时如果没有护理到位，那么会让细菌增生，导致发炎，这个时候“炎症细胞因子”来了，进而产生丘疹及脓疱。

丘疹的形成是由于毛囊表面附近发生破裂。初期会发红，之后很快会化脓或者冒白头，如果再度感染，很可能演化成丘疹型脓包，甚至导致凹陷型疤痕。

脓包和丘疹一样，它也是毛囊壁破裂造成的结果。这种红色的病变通常含有白色或黄色的液体，其中含有脓液、油脂、死皮细胞和白细胞。

在这个阶段要注意的是抑制细菌扩散，缩短痘痘发炎的时间。在这个时候除了尽量避免挤压它外，使用清洁、抗菌类的产品很重要，比如含有水杨酸、芦荟、茶树等成分的产品。

但在这个阶段切记频繁去角质，因为脓包型的痘痘过度摩擦容易导致发炎。

饮食上也需要特别注意，高糖食物和牛奶对他们的伤害永远高于辣椒。

高糖负荷的食物会引起血液中胰岛素含量上升，刺激胰岛素大量分泌，而胰岛素会刺激荷尔蒙分泌油脂，让皮肤易长痘痘。

牛奶中的酪蛋白会使胰岛素生长因子1（ IGF-1）免受消化酶的破坏，间接促进炎症的发展和皮脂分泌。

高糖食物和奶制品经过临床证实有明确的致痘特性。

囊肿/结节阶段

结节型痤疮是在脓疱的基础上，毛囊皮脂内大量的角化物，皮脂和脓细胞堆积，使毛囊皮脂结构被破坏而形成高出于皮肤表面或在皮肤下的红色或浅色结节，较硬、压之有的有痛感。

囊肿性痤疮初起损害多为黑头粉刺，加以挤压，可见有头部呈黑色而体部呈黄白色半透明的脂栓排出，皮疹顶端可出现小脓疱，破溃或吸收后遗留暂时性色素沉着或小凹状疤痕。

在这个阶段的时候，很多人会忍不住去挤压痘痘。结果会发现，越挤，肌肤情况越严重。

这是因为一是带入了手上的大量的细菌，二是通过挤压并不能把残留在痘痘中的大量细菌清除掉。更可怕的是还因此伤害了真皮层。

在这个阶段，除了要做好清洁、消炎外，一定要记得不能随便挤压痘痘。

疤痕阶段

前面说过，挤压后伤害了真皮层。这个时候真皮层会调动自己的修复功能。金属基质蛋白酶（MMP）出现了，它负责拆掉原本在真皮层里被破坏的胶原蛋白，然后等待新的胶原蛋白来补充这个位置。

结果因为炎症反复，也可能是炎症一直未被消灭，一直存在，也可能是痘痘主人仍然没有控制住双手还在挤压，所以发生了两种情况，要嘛胶原蛋白供应不足，要嘛胶原蛋白是来了，但是一下来的太多了。

所以出现了两种类型的疤痕：一种是凹下去的，一种是凸出来的。而凹下去的情况居多，这是因为供应不足的情况居多。尤其是随着年龄的增长，胶原蛋白一边都在流失，一边还要忙着“填坑”，基本上都是供应不求的情况。

以上疤痕，可以使用有积雪草成分的动能净痘霜，帮助促进伤口愈合。还可以在痘痘不长了以后，使用抗老化的产品，促进胶原蛋白的增长。

此外，还有一种是色素沉淀型的疤痕，那么可以在不长痘的情况下，使用美白的产品来调理，加速它的代谢和淡化。

以上就是痘痘的成长史，从一二个轻微的粉刺到严重的痤疮。了解痤疮的类型，及时治疗，才能呈现一个干净、健康的美好形象。

我是Aimee:14年美容行业专业经验，擅长调理问题性肌肤；国家营养师，擅长调理肥胖等亚健康问题；13年培训经验，擅长抽丝剥茧使课程易学易懂易掌握，专注于开发护肤品、营养品、彩妆品等相关专业教案。