文 | 叶婷婷
复盘第四天，首先回顾一下昨天的计划，申报个税22家，实际完成情况25家。
心理预演部分真的太赞了，如果按照我自己的方式去做，估计报不了这么多家。
鼓励大家要学以致用。
1、每日一问：在翻看以往的日记、手帐、相册、旧物时，你有什么感觉呢？
觉得自己的日记排版写的不太好，但内容是及其美好的。(有待提高)
看以前的相册旧物，有点怀念，特别是读书时的照片，和小时候的。
所以记录是件美好的事，三年五年后翻看此时的日记，留下多少温馨的画面和感动，你一定会非常欣慰的，记录从现在开始。
2、学习心得
①记录就是给大脑做备份，记录是复盘的依据，太有感触了，如果不去记录，一周过去了、一个月过去了还记得发生过什么事情吗？
我觉得用写的方式记录最好不过了，要把大脑的东西转移到纸上，这样就可以去想更多的事，我们的大脑就像电脑一样要随时清理垃圾，不然就会变的缓慢，工作的效率就变的低。
②约拿效应：人害怕遇见糟糕的自己，也害怕遇见最棒的自己。
③扫描全能王真的很好用。
3、今日复盘
（1）觉得今天的状态如何？
今天的状态还算可以，完成自己的工作计划，还有学习计划(复盘作业)，计划不需要太多，要的是完成率。
（2）你有哪些记录生活的工具与软件，可以分享一下吗？
纸质：使用率最高的，是趁早效率手册，记录生活、学习、工作、小确幸、反思、收获。
APP：简书，简书可以说是我写作最宠幸的App啦。
（3）你觉得自己在什么地方会出现“时间黑洞”，你有想过用什么方法去追踪一下这个黑洞有多大吗？
在手机上会出现时间黑洞，例如微信、淘宝、微博……随时提醒自己不要掉入三个坑，凑热闹、随大流、操碎了别人的心，至少不要长时间入坑。
注意力很贵，请别浪费。
追踪：用手机用电量追踪电池使用量，从而得知各个APP的使用率。
IPhone：设置——点电池——电池使用量。
分析：微信耗电最多，原因之一是因为工作需要，二是因为要点评小伙伴的作业。
第二是QQ，也是工作跟客户沟通的软件。
第三是简书，这几天在简书先做作业，再复制到小程序中，最大的期望是简书耗电量每天可以排到第二或者第三，这样我的写作水平是不是可以提高哈哈。
4、多多点评其他小伙伴哦，观摩作业也会极大地提升你的复盘能力。
观摩和点评其他小伙伴的作业真的可以提升自己的复盘能力喔。
无论是排版还是作业内容都可以学习。还可以互相链接。
我是叶婷婷，记录让成长有迹可循。
