今天在构想我的冥想感悟时，发现很多小伙伴的入营目标希望改善的问题，自己多多少少都有一些，现在回头看时自己的精神状态与之前有了很大的区别，很多之前觉得是问题的问题，如今都已对我来说都不是问题了。
然后不禁回想，这一切是如何发生的呢？大概是从觉察开始的吧。从开始觉察自己的情绪，到觉察到自己真正的想法，差不多一个训练营的时间。觉察—自问—改变—行动，这一切发生的润物无声，我在每一天冥想的践行中逐渐走出了自己的样子。
感恩一起同行的小伙伴。
20161201，1/70，小自班018， 写在重读《自控力》之前的话
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