猪八戒跟师父从西天取回真经后，很羡慕孙悟空的筋斗云，便央求孙悟空教他。孙悟空说：“瞧，你长得这么胖，怎么学俺老孙的筋斗云！”
猪八戒心中明白了，心想：这猴头让我减肥呀！猪八戒于是告别了孙悟空，去寻找减肥之法。
猪八戒找太上老君，请教怎么减肥，老头笑呵呵的说：“要减肥就得学会挨饿，一天只能吃一个馒头。”猪八戒回到家中，决心一天只吃一个馒头。
以往，老猪一顿要吃几十个馒头，现在吃这么少呢，怎么受得了！每天，那肚子里叽里咕噜地叫，但为了学筋斗云，他硬是咬牙忍着。
一个月过后，猪八戒果然瘦了下来，那天他一照镜子，肥肥的大肚子没有了，整个人简直瘦的像根干柴棒儿，把猪八戒乐的一蹦三尺高。
第二天早晨，猪八戒早早的来到孙悟空家，孙悟空围着他转了几圈，说：“嗯，还行，我教你第一句口诀。”猪八戒反复练了几遍，唯恐自己忘记了。孙悟空又说：“第二句明天再教。”
猪八戒回到家里，心想：我老猪这一个月瘦成什么样了，也该补养补养身子吧。
于是，他便开始大吃起来了。这一顿足足吃了20个包子，30个馒头，40碗米饭，吃完，他也没看看自己的肚子成了什么样，便躺在床上呼呼大睡起来。
第二天早上，猪八戒摸了摸自己的肚子，心满意足，反正自己减了肥，明天再去也不迟，于是起来大吃了一顿，躺下又睡了。
半个月过后，他摇摇晃晃，腆着大肚子的孙悟空家串门。
孙悟空一见，乐呵呵的说到：“师弟，你怎么又肥了？”
这一问，猪八戒才想起减肥学筋斗云的事，一时羞红了脸，说是重新去减肥，慌忙回了家。
