跑步所带给我的

惊喜

1.健康如此简单。在跑完马拉松去往武汉的高铁上,遇到了一个坚持三年跑步的叔叔。从他眼光里,能看出运动带给他的不仅是健康,更是幸福。

从180斤减到120斤,从上两层楼梯气喘到现在跑全程,从三高患者到现在容光满面。

相当于从鬼门关里走了一趟。

2.运动使我们年轻。在工作的餐厅认识的爷爷,今年79,但是看上去却像是55左右的年龄。这样的现状让我震惊。

现在依然坚持着每天跑五公里,这样的毅力让我佩服。

信念

1.跑步过程中遇到的困难在踏上了路程后就明了了。但是每次越来越接近目标的那种喜悦感总是占据心头。所以在遇到困难时都让我想到跑步是怎样分解的,那股信念将会带着我前行。

释放

身体积蓄的负能量通过运动释然。

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