今天159换食第11天，刚开始体验159的时候觉得7天自己可能都难坚持，可是随着159一步一步带给我的变化，我越来越喜欢159，越来越相信159，因为我不仅要美丽还要健康！
其实刚开始我有想过换食14天，但是我想着我还是先换7天试试，对于换食过的人7天换食还是容易做到的，可是14天换食相对没那么容易做到，虽然还有高人做21天，但是能突破做到14天也是一个过程，当然饿不会饿，就是心里会有时候忍不住，就像昨天跟老妈一起去超市，看到超市那么多吃的，心里还是有点痒痒的，但是过后就好了！感谢自己的坚持，这次换食真的比前几次换食的一些反应更多一些，但是对于我来讲，我已经非常清楚知道自己为什么会出现这样的情况，所以我内心去接受这些不舒服的感觉，我也知道当159的营养真正进入到我身体的时候，这些不舒服的感觉会变的越来越好!换食到今天，最大的感觉就是我换食之前我的颈椎真的很不舒服，可是今天11天，整个颈椎真的轻松了很多，而且皮肤也感觉越来觉得比之前亮，继续坚持还有3天，相信自己就会做到，不相信自己就不会做到！
