挑战内容：365天，至少每两天运动30min
第九天，上了整整一天的课，没找到时间运动，晚上感受到了大腿的酸痛，但好在手臂终于终于恢复了…所以在keep上选了一个拉伸性的瑜伽做了半小时，虽然温度微凉，danq竟然也微微出汗了，这大概就是我的机体正在慢慢苏醒的一个小征兆吧。
瑜伽进入中程才突然意识到在做体式的时候几乎都是自然闭目的状态，而且也能感受到偶尔一点声音会让我有一点点的惊吓感，没专业了解过，但猜想这应该是感受到了一点点的静心才会带来这些不一样吧？整体感受很舒服。
本来挑战只是隔日运动，今天完全可以休息一天的，但想想keep上的连续七天，有点舍不得，不知道这点舍不得能伴我多久。
