李明然读书打卡777天 2021/5/22《建构解决之道》②

李明然读书打卡777天 2021/5/22《建构解决之道》②  P163-164

找寻激发当事人改变动力的契机

若当事人不愿意改变或不同意转接目标时,咨询师可试着通过以下几个方向的探问引导,以提升当事人改变的意愿与动机。

1.回想例外的美好与优势,产生再次行动的动力
2.想象愿景的影响与好处,带动一小步的开始

如果探讨例外无效时,咨询师也可引发当事人想象:未来如果愿意去做、决定去做时,他的生活会有什么样的美好愿景或实际的好处发生。

亦即,当例外难以被发掘时,运用”奇迹问句”来帮助当事人形成愿景与解决之道,会是很有用的技巧。咨询师记得探问奇迹发生之时之人、事、时、地、物的相关细节,让奇迹的愿景在当事人心中明朗、鲜明化。例如:

这奇迹的一天,跟现在有哪些不同?这些不同对你何以会有帮助?

奇迹问句使愿景与现今生活产生联结,且暗示当事人的生活蕴含丰富的解决之道。此将会带给当事人信心与改变动力,并能帮助他们迈进奇迹愿景的第一小步。例如:

若你能开始改变,你认为什么样的一个小讯号,会让你知道自己已经开始在改变?

所以第1步会是什么?

如果你愿意做的话,你想你有多少的信心可以去做这第1步,若10分是信心很高,1分是信心很低?

需要发生什么你的信心就会再增加1分?

他(转介者)会对你的信心打几分?

他(转介者)打的分数看来比你的分数低,你想什么是你觉得自己已经做到,而他(转介者)却没有看到的?

若你做了这一小步,他(转介者)会注意到什么?

若做了一小步,对你的生活会有什么影响?

3.从当事人想要的可行目标开始辅导
4.重要他人的建议与观点,使当事人拥有现实系统脉络与支援
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