昨天回家之后就一直躺着休息，儿子照顾我，给我热面条然后收拾屋子，我觉得特别舒心。
5年前就要为自己而活，4年前要漂亮，跑步，看书，学习，写作。学习儿童心理学教育学基础观察儿子情绪。不发脾气。不是没时间思考，是有时间不思考。教育是学习的刚才，针对孩子的特性找方法。e变美变得有力量水果酸奶干果八杯水。运动思考。
四年前整理文件和物品够，画画，写字，音乐，运动，做饭，学PPTWord，接视频下载视频。学穿搭和护肤。早睡。洗澡面膜。独立乐观工作中有所得。每天3小时提升自己能力。学英语。瑜伽早起做自己喜欢的事。为自己而努力。五年后我会因为什么而感谢现在的自己？我喜欢花，买花会开心。化妆穿衣理财。做计划。时间管理。班级学生要了解他，抓住他才能让学生学习。带孩子多看书。不能操纵孩子。尊重孩子，从他的表现和作业中找到可以表扬的东西，夸整齐，整齐率高。
培养人脉，换个好的小区，增强抵御风险的能力。看名师多读书。了解专业动态。专业阅读。声音培养，肢体语言。职业规划。40前要做什么，50岁前要做什么。拥有一颗有质感的心。寻找套路，强化练习。高手是每天重复强化最关键的部分。主动出去找事。
找学生谈话，严格要求学生，讲只完成百分之二十关键是落实，七分管三分教。节节课必考周周清日日清。抓学生，以研究的心态寻找提升成绩的方法。专家有独特的知识体系。基本学科知识，方法论，基本操作技能，世界观以及素材库。学习大牛的思考方式和工作理念。看大牛的书采访和访谈节目。借鉴大牛的成长思维。观察从实际案例中学习，获取隐形知识。设计有自我反馈的训练。输入输出反馈和自己和解直面现实，承担起自己应该担负的责任。自爱者方能为人所爱。学会独处懂感恩控制自己情绪。每天进步一点点去感受自己生长变好的能力。
每天练字读古诗每天学习一节课程。反思自己。睡前泡脚，早睡早起。跳操，跳绳。论文微课及时做。眼袋皱纹，做头发。变时尚。晚上七点刷牙，刷完什么也不吃。找到自己喜欢的仪式感。一拿手机深呼吸十次。知道自己想要的是什么。变得有趣。坚持百次斩。学习王磊理论。攒体力和金钱。
对考点和题型有数，对学生有数知道时间花谁身上。网易云课堂，爱课程，可汗学院，ted，mooc智慧树，国家开放大学，国家教育资源公共服务平台。有爱好。比别人做的更好一点。演讲。自我激励。问自己，你对自己满意吗？你年轻时有遗憾吗？如果还年轻你最想做点什么。我们站在哪里，我们想到哪里，这段路到底有多远。目标量化，一年看多少本书，瘦多少斤，专业书看多少本。保持健康身体和愉悦心情。学会慎独。这一刻只为自己而活。冥想，瑜伽。
列清单明确要改掉的坏习惯。专注于想做的事。找到坏习惯的诱因，评估坏习惯可能引起的后果。把坏习惯当敌人，给他致命一击。无论你能否看见，每一天都有成果。
真心为学生的发展负责，让他感动。每天讲课要有配套练习。每个知识点要要挨个过关，看习题会了吗？视导和考试给我压力。能干，不抱怨。列清单。练习演讲和呼吸，保护嗓子。细嚼慢咽。面对选择如果纠结先不要选，一定还有处理这事的更好选择。
早起，读书，输出，学以致用，复盘，高效利用时间 。强大意味着你有优先选择权 而不是被动地等风来。内心的强大程度，从根本上决定了你过得累不累。变强会让自己更自信，更富有。每周攻克一个缺点，13周下来再重头巩固。循环坚持两年。节制，秩序，果断，节俭，勤奋，诚恳，公正，适度，清洁，镇静，贞洁，谦逊。
你之所以迷茫是你的才华尚配不上你的梦想。生活永远是自己的。把钱花在自己喜欢的事情上。试错是发现自我最好的途径。学习科学发展发声。定目标看书和学课程。
坚持夸自己每天冥想半小时和自己独处。多找找自己的优点。今年老板最想做什么，我可以做什么。别在乎别人的评价，你要看到自己的成长，为未来的自己做什么。有心愿账户做梦想拼图板。在拼命努力后，给自己买一件小礼物奖励自己。
饭后靠墙站15分钟。爱护脸，每周更换床上用品，出门列物品清单，睡前读书。学习班主任技巧。解决问题10招
我想看着自己每天变得更好，我还想学习乐器，吉他口琴葫芦丝电子琴尤克里里手鼓。还想学习跳舞唱歌瑜伽健身，画画朗诵，英语演讲，化妆，旅行。看一百本人物传记一百本名著。玩各种运动，足球排球羽毛球毽球网球篮球羽毛球乒乓球跑步游泳。看一席。只要做就比空想更好。思考自己是一个什么样的人想做一份什么样的工作，过什么样的生活未来想变成什么样子。见牛人定期复盘，去践行。每天都要有积累。反思哪做的好哪里做的不好。
你可以成为你想成为的任何人。拿工作外的时间打磨自己的兴趣爱好，一个一个去试。写书评和影评。先找到兴趣用两年时间深更并擅长然后开始围绕兴趣做事业挣钱。用尽全力过每一天这一年才能过得非常灿烂。
冥想做自己的观察者，体察自己的情绪。
对自己认同，当你自己觉得自己活得闪亮，你就是人生赢家啦。活得漂亮。你的身体状态就是你生活的样子。身材就是你的实力。就算身边都是渣也要把自己活成一朵花。
早上每人早自习，中午上课前，晚上晚自习前。发热，咳嗽。及时上报。千万别拖，测完就报。学生体温测试。全日巡查。消毒工作和记录。眼睛看，，询问法。原因是否就诊。登陆改密，绑定手机号。考勤和晨午检查。69460064
