一、新媒体运营方面（今年必须死磕的方向）
1、抖音1，没有动静
2、抖音2，掉粉3，粉丝155➡️152
3、小红薯暂无动作
二、变瘦变美
最近又开始放松了，早上称重，飙到了55kg，本周基本没有控制，看见那隆起的小肚子还是不适应，但是最近不知道怎么回事没有丧失动力；
跑步也没劲，求上得中，求中得下，真不是盖的，但是吧，又有一说是 目标太高就影响动力，也是有影响的，目标太高，开始的动力都没有拉；本周跑步5km，跑的真累；
刚巴拉了一下本月已跑44，目标100的话 还差56 还剩10天，平均每天5km，本月还是要努力完成啊 跑二休一吧 ，达成100吧；
四、学习成长
五、生活感想
六、工作感想
