情绪稳定的人像定海神针，再大的风浪和海啸，在稳定的情绪面前，都会被安抚平息。
情绪稳定本身就是一种力量，明明无声无息，却能平息人的怒火，安抚人的情绪，治愈人的内心。
情绪稳定的背后，是一眼看到本质的能力，更是瞬间洞穿情绪的智者。很多负面情绪的过度外露都是懦弱和幼稚的表现。尤其是不顾及他人感受的肆意发泄，更是自私和缺乏同理心，不懂换位思考，缺少理性控制能力的表现。
贪嗔痴慢疑是人的通病，很多人戒掉其中一个都需要一生。真正的情绪稳定，是一种经历了磨难和顿悟的通透，不以物喜不以己悲，不因昨天懊悔，不为明天焦虑，永远赤诚热烈地活在当下，简单真实，不伪饰不做作，因为心里有一份来自于自己内心的力量和踏实。
庄子说：“哀乐不入于胸中，则与物化。”这世上的信息每天如海浪江涛，永无休止，如何在这信息洪流中分辨是非，守住自己内心的宁静，是不被信息裹挟的重要心法。庄子的观点与佛家不着相不入心有异曲同工之妙。佛讲观景让竟景入心，而不是心扑在景上。这看起来有些抽象，但细细品味，甚觉美妙。万千美景皆入我心，而我于美景只入眼，不入心，眼耳鼻舌身意的体验，是为了明心见性，是为了洞悉和看透，看破，不是为了纠缠，于此，便守住了内心的宁静，也领略了世间美景的精华。
世间繁华，见过就好，山水草木，奇石险峰，生于天地间，自有妙处，而这妙处只在于人与景相遇那一刻，人心中升起的体验和感受，那是自然与人之间无声却震撼的语言。
