07.25 / 星期二
农历六月初八
人生中的每一天，都是生命中唯一且无法重来的一天。让每一个今天的自己，都比昨天有进步。当你保持不断向上的力量，就能主动而持续地变得更优秀。
生命的旅程没有回程票，只能前行的路上，谁不曾怀疑过、相信过、等待过？无论何人，无论何时，我们总要在乌云周围寻索着微光活下去。愿你我懂得放下，活得自在，如果事与愿违，请相信另有安排。
总有起风的清晨，总有绚烂的黄昏，总有流星的夜晚；不管昨天、今天、明天，能豁然开朗，就是美好的一天。
世界很大、风景很美、机会很多、人生很短，不要蜷缩在一处阴影中，去晒晒太阳，吹吹风。
我经由光阴，经由山水，经由乡村和城市，同样我也经由别人，经由一切他者以及由之引生的思绪和梦想而走成了我。
那路途中的一切，有些与我擦肩而过从此天各一方，有些便永久驻进我的心魂，雕琢我，塑造我，锤炼我，融入我而成为我。
银河还很空荡，宇宙还没有饱和，所有人都可以成为星星。只要你愿意努力，世界不会放弃每一个笨小孩。
运动是一种生活，一种态度，通过锻炼不仅可以收获美好的心情，也能保持自信和打造完美的身材，也能够认识更多志同道合的朋友。
成年人的世界，没有容易二字，钱难赚是真的，累也是真的，但都要学会不动声色的安慰自己，并学会悄无声息的跟生活握手言和。
一个人的阅历很重要，没有经历他会觉得自己运气怎么那么差，才会经常碰上又苦又累的活，他会觉得自己是这个世界的底层，是最微不足道的倒霉蛋。直到他有了一些经历后，他明白了苦和难才是世界原本的样子，看到苦和难，说明你已成为先驱，你的使命就是来改造这个苦、难的世界，因为美好都是用天长日久修来的。
人生中的每一天，都是生命中唯一且无法重来的一天。让每一个今天的自己，都比昨天有进步。当你保持不断向上的力量，就能主动而持续地变得更优秀。
一个人长相年轻，是因为这4个好习惯
读书养颜
读书，是一个人最简单的养颜之方。
书对人的滋养，是潜移默化的。那些曾经读过的故事，那些流转于唇齿间的诗词，都会化作一个人的气质和谈吐，让人变得知性明理、温柔大方。
读书改变的不是容貌的外形，而是容貌的神韵。腹有诗书气自华，随着岁月的沉淀，爱读书的人自会散发出令人沉醉的美，这就是一个人的精神面貌。
运动减龄
有句话形容得好：“世上没有比结实的肌肉更美丽的衣服。”运动不会让时间停下脚步，却是使外表减龄的法宝。
不管是去健身房锻炼，还是在家附近散散步，只要动起来，整个人的身心就会得到放松。长期保持运动习惯，还能让身体机能处于更好的状态，让坏情绪得到充分释放，人自然就会显得年轻。
请务必让自己动起来，或许短时间内还看不出效果，可日子久了，那些流过的汗水和付出的努力自会回报你年轻和活力。作息蓄能
白天我们在快节奏中忙碌，到了晚上，很多人却总是舍不得早睡。但长此以往你会发现，熬夜不但没有什么额外的好处，反而会让人的容貌看上去更加衰老。
规律作息，是一个人最有效的蓄能之法。无论白天有多忙，只要晚上及时休息，保证高质量的睡眠，状态就能得到恢复。第二天醒来沐浴在清晨的阳光里，世界又是全新的样子，人自然会容光焕发。
请记住，你用什么样的方式去生活，时光就会一五一十回馈你。你若习惯放纵，皱纹很快就会爬上额头；你若养成良好的作息，自然能够青春洋溢。
好奇抗衰
一个人真正的衰老，不在于生出第一根白发，而在于停止接受新事物。当你能够充满好奇、满怀童心，年轻的状态自会常常陪伴。
好奇心，是对抗衰老、保持年轻心态的一剂良药。对万事万物保有新鲜感，才能汲取新的养分和能量；乐于接触新的东西，才可为自己的人生开拓更多的可能性。
我们无法挽留时光，但可以选择让自己年轻的生活方式。行动起来，去读书、运动，保持规律作息，永葆对生活的热情，愿你多年以后，还是那个充满活力的年轻人。
