米拉尕/ɡǎ/黑又称“月光宝镜”，是流传于甘肃省临夏回族自治州东乡族聚居地区的著名民间长诗，也是反映东乡族根谱的口传历史教科书。
东乡族古称“夏耜”，该地地处黄土高原和黄河流域交汇处，拥有丰富的自然资源和民族文化，是中国的少数民族聚居地区之一。
米拉尕黑最早的文字记载保存于清真寺或拱北里的小经文碑帖和古籍 “拜提”中。它以东乡族的产生和发展为背景，约产生于明代，在东乡族民间以口耳相传方式发展了五百多年。其中也有部分传闻相传其源于东乡族穆夫提门宦。20世纪50年代，甘肃省本土作家赵燕翼将其以散文体裁整理出首个汉语书面形式的文本。
米拉尕黑曾获得多个荣誉和奖项，如被评为中国非物质文化遗产等。它在中国少数民族文学史和东乡族文化史上占有重要的地位，也是甘肃省东乡族文化交流和文化传承的重要载体。它具有重要的文化和社会发展意义，不仅丰富了人们的旅游资源，还为人们带来了欢乐和艺术享受，更推动了社会、经济与文化的多元化发展。
