昨天晚上让两小只泡个澡，我也自己也冲了淋浴，很舒服，两小时躺在床上就睡着了，一看表还不到9点半，就随便翻翻手机，结果等想睡觉的时候已经10点半了，其实之前我就发现我自己如果10点半才去睡的话，这一宿觉睡的不好，果不其然，10点半躺在床上的时候反而精神了，听会儿东西，后来是睡着了，但是早上起来的时候总感觉这一宿好像没睡。
早上起来就想，其实已经不止一次提醒自己一定要早睡，因为我自己本身呢是适合早睡早起的，早起没有问题，晚睡很不舒服，所以既然知道自己这样的话，就应该不越界才好。而且现在带两小只，晚上其实在十点之前就入睡，睡眠很重要，无论是对皮肤对身体都有好处。
早上5点半还是一如既往的起来了，还是坚持早起吧，一样的准备早餐，今天早餐里做的三明治，加了生菜，孩子有点排斥，但是鼓励她之后也都吃了。
