今天发现一件挺好玩的事情，和大家分享下。
本人经常去健身房健身，发现一个问题，很多人经常去健身，但是一年后身材还是没有什么变化，不是不努力，经常可以看到他们努力的身影，到底是为什么呢？
正好最近在看一本书给了我一点启发。仔细观察他们，会发现每天都是在重复同样的训练或者练习，都在自己的舒适区，没有提高难度，没有长进。
要想提高，必须让自己跳出舒适区，每次都有新的要求，这样才会不断进步。运动是这样，其他方面也一样。
自己想提高写作能力，除了练习，如何每次提高难度或者请高手指点都是我的必修课。
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