工作，生活就是这样，把所有的事情一点一点地堆积在你身上，然后某个瞬间，你终于扛不住了，想要逃离，想要放弃，甚至结束生命。这便是抑郁症的前期征兆，不采取措施刹住，就会导致失眠抑郁，再加上身体还有毛病，抑郁症就会上身。
曾经抑郁过的我，总有一些后怕，鼻塞缺氧，睡觉不好，晚上做梦有时还在抑郁状态中挣扎，异常痛苦。所以，工作、生活中尽量不要逞强了，要知道自己真不是万能的，也不是优秀的，只不过是来世上的过客而已。
其实，患抑郁症的不只我一人，世界卫生组织统计，全世界抑郁症患者达3.5亿人，到2020年，抑郁症可能成为人类第二大疾病。每年因抑郁症自杀的死亡人数高达100万。中国抑郁症患者已达9000万。中国每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。我国抑郁症就医率仅10%。庆幸的是我被家人主动送到医院检查治疗，家人及时认知抑郁症这个病，给了我理解和关心，一直陪伴，采取措施，才没有出现恶果。
后来，我也找到了自己得病的诱因，原来就是鼻炎堵塞睡眠出问题诱发的，不然将要终生永久性吃抗抑郁的药，靠药物睡眠，不可能正常工作和生活。
真正的抑郁症患者，不一定是傻子，也不一定日子不好过，都是一些高智商精英，往往自尊心很强，想出人头地，担负的责任和压力较大，追求完美和精益求精，自加压力，在乎外界因素和评论，最终把自己压垮了。梵高曾经割下自己的耳朵；海明威将枪伸进了自己的嘴巴；阮玲玉留下“人言可畏”的遗言后，服药自尽；张国荣从24楼一跃而下；海子在生日当天卧在了列车行驶的轨道上；黑夜给了顾城一双眼睛，而他最终也没有找到自己的光明；还有那选择在团圆节结束自己生命的乔任梁；还有康复了的白岩松……
没有调查就没有发言权，事不经历不知难，久病成良医，这方面我吃过苦，受过罪，感同身受，在此聊聊，奉劝社会上特别是患者家人和亲属不要歧视抑郁症患者，多关心，多理解，多陪伴，帮助他们积极治疗，走出那段灰色的日子，重新获得新生和光明。
成功是急不来的。不计较眼前得失，将注意力真正着眼于正在做的事情本身，持续付出努力，对过程把控有度，才能一步步向前推进，逐渐达到理想的目标。不着急，才能从容不迫，关注于过程，结果自会水到渠成。
