最近又主动加药了，缘于我不安加剧的感受——
一刻都“闲不得”饮鸩止渴般的慌。
我是因为半年旷工，最近一次考试又给刺激到，为怕状态崩塌加的药，我就侃侃自己是“劳碌命”，闲只会加剧焦虑，当然也跟我一段时期以来实际境况较差有关。
用什么办法自救，今天刚想到的，看剧转移我的注意力，还打算像阿甘去走山里绿道，不要让自己歇下来空慌，找寄托是解决思虑重的一大良药。
找不得人宽解内心的重抑，真得自己救自己，永远不能丢下最后一线正念，永远都有翻身之地，永远相信！
述 2019-6-12
慌，转移注意力找寄托 (8)
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