第七周检视（20180219-20180225）
一、 一周青蛙、周目标、90天践行目标完成情况
1． 每天三只青蛙：6/7 有一天青蛙没完成。
2． 周目标：实现 2个，第二个未实现。
亲子践行番茄钟；一周运动4次；信息来源整合。
3． 90天践行目标：
养成早睡早起*工作日早6点30，晚10点30；周末早7晚11点*（6/7）；一周运动4次（3/4）；完成家庭物品清单（本周未安排）
二、 八大关注进展情况
1． 健康：三大习惯养成
一天超过预定时间起床；一天超过预定时间睡觉；一周4次运动完成3次。
2． 效能：四方面的整理
日检视和日排程，吃青蛙、周检视基本都在持续。本周特别做的包括在上周基础上对OF架构又进一步思考，目前使用还比较满意；对信息来源进行了整合和思考，对信息和念头以及事件等的处理认识更清晰。
亲子践行继续番茄钟，并坚持打卡。
3． 财富：平衡和富足
按财务方案执行。
4． 家庭：温暖
上半周持续春节假期，和家人在一起的时间比较多。坚持亲子日记。对自己的家庭目标进行了反思，发现自己在做的是扫除障碍而非创造温暖，对自己是一个突破的点。
5． 社交：拓展视野
参加亲戚聚会。
6． 学习：效能和心理
参加晨会和亲子班会，听喜马拉雅的亲子时间管理。空中课堂本周没参加。学习《每天最重要的3件事》。
7． 工作：高效
并不高效，2个项目的进展不如预期。
8． 休闲：乐趣
看冬奥会比赛。
三、 一周体会
1. 转变需要反复的重复： 这周对信息来源进行了思考，OF的架构也重新再想了一下。在笔记本上反反复复、来来回回写了好多次思考的过程。有些是第一次已经想明白的，但第二次、第三次想的时候觉得还是要写下来才舒服。刚开始的时候觉得自己写的有些多余，但后来发现之所以自己要反复写才舒服，其实是因为这个点虽然想明白了，但因为刚想明白，并没有深入大脑，也没有经过实践练习的反复加深印象，所以其实还是不熟悉。大脑自发地想多熟悉一下，所以就会觉得写下来才舒服。懂很多道理还是过不好这一生，因为以为懂了的道理，只是明白，并没有熟悉到成为你的习惯和潜意识，这种熟悉需要在大脑里反复认知，也需要在行动上反复练习，这也是目前流行的“刻意练习”。从这个角度来说，书真的不需要看很多，而是要反复看，同时要反复练习。
2. 对时间明晰感知的重要性。周末要干的事情感觉很多，有些乱，专门抽时间进行了整理。后来发现周末的时间根本无法干完这些事。而在整理之前，我还是满心希望着自己能提高效率干完这些事，而这种希望只是出于模糊的时间感知，并没有明确的时间预算。当我把自己可支配酌时间写出来，把要做的事情需要花的时间写出来，就发现完全不可能做完。仅靠大脑想想去列青蛙，列要做的事，最后往往都完不成。事件的排程，前提还是对时间的记录，以及在此基础上的对事件的清晰感知。
四、下周计划
工作事项推进；一周运动4次；亲子月检视。
#2018生命的重建# SUNNY第七周
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
