中原焦点团队郑海燕坚持分享794天2020.8.17
感谢张老师和田老师的邀请，让我有机会参与这个课程的学习，加入我们这个团队就看到大家都是特别爱学习，特别认真，积极努力。两天的课程听下来虽然感觉有些吃力消化不了，但也感觉收获了很多。
体验式家庭教育课程：朝希望的方向努力——郭秋玲老师
1,首先回顾前面所学内容，大家已经学习了有关情绪管理，感受，如何倾听等内容，倾听什么？倾听他人的需求，他在乎的，他想要的，他的期待，他的感受，会听才会说，会听的人才是语言高手。能打动自己，才能说服别人。
2,澄清欲望，确认我们来学习想要什么，我们的目标是什么，我希望通过学习学什么？大家在黑板上写出想要的，然后去掉重复的，不重要的，最后留下最想要的，这个步骤最难，我们想要的太多了，老师只让留下二十字，经过这轮讨论体验后，大家总结出我们大家都想要的目标是做自己，关照自己，先解决自己的问题。郭老师和双双的对话，直击心灵，让我有很多反思。
3,这里每个人都想要更自信有能量有安全感，想要快乐幸福的生活，当我们真正澄清自己想要什么，看到自己的需求时，我们才有努力的方向。提升自己的状态，成为自己想要的样子，老师说问题不是问题，解决问题的方式才是问题，我们首先要有解决问题的勇气。
4,来这里学习不是老师给什么，而是我们到底想要什么。上课时投入越多，收获越大，当我们迷茫的时候，当我们面对困惑的时候，问问自己到底想要什么，不断的成长自己，提升自己，当我们真的想要的时候，什么都阻挡不了我们。咨询的时候也可以多问问来访者，你到这里来的目的是什么，你想要的是什么？好好听他说。
场景模拟：当双双想要朝向自己的目标迈进时，后面有孩子，老公，工作，父母的牵绊，他们拉着她不让他她前进。双双内心很想朝着目标前进，她想实现自己的愿望。在犹豫迟疑不坚定的挣扎一段时间之后，她仍然坚定的往前迈，同时前面还有朋友和老师的鼓励，加油，最终双双泪流满面，拼尽全力站到椅子上，实现目标时，她的感受就是原来自己可以做到，而且自己做到之后，跟随着她的这些阻力，也跟着她一起成长，来到了胜利的殿堂。她说当她非常想要时，其他都不是问题，再难也拦不住。
5,生命是一个系统，总能量是一定的，我们用心关注这个可能就关注不了那个，我们的精力也是有限的，我们在这方面做的更多，那在其他方面可能就照顾不到，所以我们还是要找准自己的目标，挑最重要的事情，花更多的精力去做。
6,我们的生命是处在施与受的平衡中，当不平衡时，生命就会出现问题，我们接受的爱足够多，接受的正面影响足够多，当我们被充分的允许，被温柔以待之后，形成健康的自我，当外界有压力时我们就会有力量去面对。如果我们的内心本身是匮乏的，没有得到足够多的爱，那我们就给不出我们想给的，当我们自身就没有的时候，我们也给不出对方他需要的。所以我们要努力让自己多体验美好，多体验成功的感受，增加自身的能量，当我们拥有的足够多时，内心的能量足够多时，那所有的问题就都不是问题，面对所有的问题就只有天空飘来的那5个字——那都不是事。
7,施与受的平衡，施就是我们给予，通常情况，父母都想把最好的给孩子，所以我们给的很多，几乎把自己掏空了，给孩子的太多孩子能消化得了吗？在孩子那边就是接受的一方，孩子接受我们所给的，我们给的通常都是充满了控制和要求。父母给孩子太多，给孩子要求太多，家长管得太多，施与受不平衡，孩子会反抗。父母作为给的一方越给越多，他自己掏空的时候，就会越来越无力，孩子接受的越来越多，被塞满的时候，他就越来越窒息，越来越承受不住。所以施与受要保持平衡，家长是一个家庭的定海神针，稳生定定生慧，陪伴孩子提要求戒贪。
8,面对孩子的成长问题，父母负40%的责任，孩子负60%的责任，作为父母，我们先解决自己的问题，才有方法解决孩子的问题。家庭是一个系统，每位成员都有自己的序位，家庭中要有规则意识，各方面的力量要平衡，在所有的问题背后都有动力。要有原则，有规则意识，有边界意识。
总之今天的课程，让我收获最大的是要想清楚自己到底想要什么，先做好自己，解决自己的问题，才能解决其他问题。
心理咨询师技能培训：沙盘技术——郭秋玲老师
上午的课，有事没有听，中午双双老师帮我补了一下，重点是沙盘技术的一些理论基础。感觉听的不太懂，只是也知道这些内容，不过不知道在沙盘中怎么应用。
1,精神分析的理论，动力心理学，荣格精神分析，沙盘的创立人多拉.卡尔夫。
2,意识，前意识，潜意识，本我，自我，超我。
3,方法：意象，沙具玩具，潜意识系统，抱持允许安全引导的态度，让来访者去创作沙盘，然后再引领他去探讨。
4,用处：1,安其不安（做咨询）2,安其所安，助力成长（勤奋坚持前进）3,安之若命,（中国文化）命，运，风水，修德，学习，名，相，敬神，遇贵人，养生。
5,逃跑战斗反应机制，自古至今遇到危险人类就会逃跑，跑不掉就会战斗，打不过可能就会装死晕过去，先保存生命。
6,猴子吃香蕉的实验，第1批第2批猴子吃了香蕉会被电击，后来再放进去第3批猴子，第4批第5批想吃香蕉不被电，却被第1批第2批猴子揍着不让吃，然后第1批第2批猴子放出来，剩下的猴子还会让后进来的猴子吃香蕉被揍，所以最后所有的猴子都不敢吃香蕉，至于为什么不能吃，不知道，就已经形成了集体的潜意识。
6,潜意识中，情结、家庭的影响是个人潜意识，而家族地区民族文化人性的影响是集体潜意识。 潜意识的语言是原始语言，特点是形象化，逻辑不清晰。这些集体潜意识有很多原型，比如第1个是人格面具，就是指的人们在不同的场合用不同的身份，按照一定的规则去做事，比如我们的职业，教师，工人，我们是父母，我们是医生。第二个阿尼玛，男性心中的女性特质，是温柔和抱持等，第3个是阿尼姆斯，女性心中的男性特质，表现是规则和力量。第4个是阴影，表现在一些未完成的，魔鬼骷髅的化身，主要是我们内在动力所在。第5个是英雄，关羽张飞夸父精卫愚公等，代表对力量的渴望。第6是智慧，用力量解决不了的就需要智慧，比如智慧老人，太白金星等。第7是权威，比如父亲校长皇帝等。
7,混沌状态就是所有的都在里边包裹着也称为无。无就是有，所有的都在里边就是有；有就是无，有就是确定了，那另外的就没有了。
8,积极联想，有方向有目的的去想；自由联想，随意想下去。投射。和当事人探讨每个沙具背后的故事。
感觉今天的课不太好理解，但是也收获满满，郭老师有丰富的经验和渊博的知识，结合各种案例，故事，传说和传统知识，想法设法让我们明白，真是不容易，感谢郭老师两天的精彩讲授。
