成长路上，我陪你。
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最近看到《带着恐惧前行》这本书让我感受很深，书中介绍了七种恐惧以及面对这七种恐惧的实用方法，所以这是一本工具书。
对于恐惧，我们面对着与此同时让自己拥有解决恐惧的能力，而行动就是消除恐惧的唯一解药。
七种恐惧原型为：拖延者，循规蹈矩者，讨好者，被排斥者，自我怀疑者，爱找借口者和悲观主义者。
我们需要辨认出自己在生活中是哪一种恐惧原型，然后去重塑，去行动。
勇气法则：
1.要有所渴望，胸怀大志。
2.敢于打破规则，别人的规则不一定要成为你的，相信自己的判断。
3.永远做自己的主人，对自己的一切负责。
4.接受诚实的反馈，因为每个人都需要真正的责任关系。
5.人生没有对错，只有经验。错误的选择也会让我们成为现在的自己，所以每一次的失策，最终都会变成正确的一步。
6.放下虚幻的平衡，为理想而生。身为女性我们总想要平衡，然而我们不是为保持平衡而生，我们是为理想而生。
7.只管前进，因为没有任何东西可以取代坚持不懈。逆境是生活的一部分，重要的是你打算如何去面对它。
让我感受最大的三点：
每个人有不同的时期，不管我们遇到好时期还是坏时期，它们都不会持到永远。正是因为如此，每一个时期都是有意义的，尽管它让我们的状态发生改变，我们也会随之发生改变，全然的允许接纳它就好。
不要小看每一次的小小的进步，随时随地记得为自己庆祝去欣赏自己，这是在为下一个进步做积累，就好像你每进步一次都是在你的自信银行存下一个金币，你越行动就越自信，你越自信就越绽放。
所有的一切来自于你，我们无法控制外在会发生什么，我们唯一能够控制的就是你自己，你可以选择自己的反应方式，痛苦、愤怒和怨恨不会给我们增添好处，只会活生生地置你于死地，就好像喝下一瓶毒药，指望其他人中毒一样，最后自己倒霉。
就像书中所说“你自己是你唯一可以控制的，所以请你为自己负起责任。因为即使身处最糟糕的境地，你依然拥有选择的余地。你可以选择拒绝让其他人的行为和态度决定你的行为和感受；你可以选择控制自己的反应；你可以选择依旧保持喜乐与宽容；你可以选择继续向前。
没有人可以阻止你，除非你自己放弃。”
书中一些很喜欢的句子：
生活唯一可以确定的事就是，你随时可能遇到问题。
你的意义必须比你的恐惧更强大。
攀比是偷走快乐的贼。 一西奥多·罗斯福
练习感恩最大的好处是什么？它会给你带来短暂的快乐。因为当你关注自己拥有的东西时，就不会产生不满的情绪。
不再给自己退路，而是坚持到底。
每一个困难之中，都蕴藏着机遇。 一阿尔伯特·爱因斯坦
请记住，到头来，你唯一可以控制的就是你自己一一你不能控制发生在自己身上的事，但可以控制自己的反应。这句话的言外之意是说，你可以为自己做的最好的事，就是学习如何采取保障措施，帮助自己抵抗负面情绪，并在奋斗的道路上找到乐趣。
其实我不怎么回头看，我只是一直盯着前方自己要走的路看。
谢谢与这本书的相遇，带着恐惧前行不是一句口头禅，而是实实在在的做功课，持续努力就是三个字：做功课。
谢谢你我爱你。
