1,真我在哪里？

大话西游里面有一个经典的镜头。就是当齐天大圣踩着五彩祥云去救他的紫霞仙子的时候。却发现，他头上的紧箍咒会因为他动了真情而束缚他。

他所获得的超能力的代价是，他和他的真爱是分离的。当他一动心要爱上别人的时候，紧箍咒就紧紧束缚进了他的脑袋，让他痛苦到无地自容。

所以他只好恶狠狠的对紫霞仙子说，我根本都不认识你，为什么老是要缠着我？

我想这个就是人世间最痛苦的一幕。 心里是爱，可是说出来的却是恨。

这个就是自我身心分离的一个典型的案例。

以前我也是这么一个身心分离的烂好人。可以说，我永远都活在别人的期待和眼光里。从来都不敢表达出自己真实的意见和看法，我永远是一个人云亦云的，随大流的，混日子的人。

那么我的真我躲到什么地方去了呢？那个想要表达自己真实想法的自我，其实是被自己给杀死了。被自己的童年那个经常否定批评指责我的父亲的形象给扼杀了。

宋明理学有一个奇葩的观点叫做存天理，灭人欲。存天理就是你得要纯净自我。灭人欲就是灭掉人的吃喝拉撒睡最基本的欲望。

当这个社会这么要求一个人要道德高尚，没有自己的欲望的时候。那么我们基本上可以肯定这个社会一定会产生许多身心不合一的人。

在我们周围，大部分人都带着一副社会交给他的一幅世故的面孔，他必须要小心翼翼的隐藏自己的真实的想法，以免自己会触犯到这个社会的道德底线。行为规范。

我们这个社会很多谦谦君子，可是我们少的是那种潇洒的，随心所欲的，想做什么就做什么的，知行合一的人。

特别欣赏王阳明同学的知行合一，当他明白所谓的天理和人欲其实根本就是一回事，他就看破了这个世界的真相，他开始活出了真正的自我。

王阳明同学一生打仗无数，基本没有败过。

他这个人。打仗的时候可以说是心狠手辣、绝对不留情。各种对待敌人是各种诡计，各种攻心战，各种欺骗。对于那些逃兵他也是绝不手软，见一个杀一个，连他手下的第1猛将，也差点被他手刃于刀下。

可以说他这一生活得是足够的精彩，足够真我。他创立的心学至今还在影响着许多的人，包括我。

王阳明在死的时候留下了8个字说，此心光明亦复何言？我觉得这个可能是所有想要活出真我的人的一种追求的一种境界。

所以一个人要做有益于别人的事情，不一定非得要戴上伪善的面具，他完全可以用身心合一的形式表现出来。

2,我的奉献。

我现在进入社区做公益，心理沙盘师的辅导工作，在我和社区居委会的干部聊天的时候，我发现，其实大部分人都有各种方面的家庭教育方面的困难，心理方面的困扰。为什么？

在我看来，很多时候我们是被一些错误的信念和教条给束缚住了。使得我们没办法做到真我。

比如说辅导孩子的作业来说，很多人觉得不堪其扰。其实这个就是不允许孩子做他的真我，我们说孩子其实是最为纯净的、不受污染的真实的自己。

可是我们总是会有一些信念，比如说像我的老婆，一看到孩子玩手机就觉得受不了，她觉得读书就是一件苦事情，当有人轻轻松松就把书给读好的时候，她觉得这是不对的，她不能接受这样的事实。

所以孩子在他面前就变得比较的压抑，没办法展示自己的真我，他只能乖乖的拿起书来，可是内心里他又想做自己更喜欢做的事情，这个时候他的真我和他自己的表现就产生了脱离。

所以，我现在明白为什么很多孩子包括我自己，没办法做到身心合一，很重要的原因就是我们本来就有一个身心不合一的父母，我们本来就有一个很虚伪的父母。

而且这是整个社会的都在教导我们必须要虚伪，当每个人都带上一个虚假的面具的时候，可以说要做到真我真的是太难了。

并且当你真的能够做到真我的时候，很多人都会带着怪异的眼光看着你，觉得你是一个异类。

所以我觉得现在我做的事情特别的有价值，当我进入社区，我要开展心理辅导工作的时候，当我让一些孩子能够做他的真实的自己，当有一些家长因为我而摆脱了苦恼困惑的时候，我会感到自己的价值。

并且我因为从事这样的事情而感受到了自己的意义，感受到了身心合一的力量。

3,真我从接纳开始。

因为和自己的父母和自己的家庭获得了最终的和解，所以我允许大部分的真我可以自由的表达出来，我不再刻意束缚自己。

在该喜怒哀乐的时候，我都会真实的表现自己的喜怒哀乐，不会藏着掖着，我把那层虚伪的、别人的期待、世俗的应该，统统都从我的世界里面去除掉。

我想做一个喜怒哀乐皆随我心的人，我想做一个追求高尚的、同时又有着自己平凡的喜怒哀乐的人。

以前我会痛恨自己所做的任何决定，觉得自己不论做什么都不够好，现在我会试着接纳所有的决定，并且从来不会纠结，不会怀疑。

当我决定做真实的自己的时候，我的内在开始充满了力量，我开始展示了自己的力量和攻击性，以前我觉得这样子强势会摧毁整个世界。

但是我诧异发现，根本不会。别人非常轻松的就接住了我的攻击力，在各种各样的关系中。我看到并走出了自己原来以为的、自以为是的虚幻的纯净的世界，我在丰富的人际互动里面修炼了我自己的真实的力量。

那些攻击性和自恋，原来那些我以为不能被接受的东西统统被接受了。原来我以为我会被批评指责，否定，现在我发现，那些担心是多余的。我做什么大部分人其实并不在乎。

以前，把自己看得太伟大了。觉得自己的一言一行一举一动都会被别人产生巨大的影响，现在想来这是活在自己的一元世界里，没有在真实的互动中、真实的关系中历练自己的感受，历练自己的自恋和攻击性。

我知道，纯粹的自我是不存在的，我应该在关系中不断的淬炼自己。在世上磨练，像王阳明说的，你得要在世事上足够的磨练，而不是在活在自己的头脑里面。甚至不敢展示自己的真实的自己。

也许你会在现实世界中受伤，但是那有什么关系呢？这就是所谓的人生，存天理灭人欲那不过是一种可怕的、过时的谎言而已。

一旦我们戳破了这个弥天大谎，我们就离真实的生活不远，而在真实的生活，既能带给我们烦恼同时也是我们快乐的来源。

安住当下，活在当下。不当孙悟空，当真我。

我是南星教育林老师

每日原创家庭教育文章第2年第673篇

2021年1月23日