1.简化目标

贪多嚼不烂，一个阶段内只完成一个重要目标，比列一大推目标清单更有效率。

2.简化任务

将那些重要而又艰巨的任务简化，分解成小步骤会容易完成，比如年底要对账，乍一看的繁重任务，可以分成四部分，每天核对一个季度，就会很轻松完成。

3.简化时间

长期紧绷的弦，更容易断，时间管理也是一样，给自己留闲余，张弛有度的规划时间，把时间放在当下重要的事情上面。

4.简化娱乐

如果你管不住自己随意乱点的手指，就减少上网时间，如果条件允许，工作的时候，尽量断网，远离手机，效率会提高几倍。

5.简化活动

我们是生活的主人，而不是奴隶，简化每天的常规活动，要感到生活是舒适自在的，任何不舒服而又紧迫的生活习惯都不会长久。

6.减少承诺

掌握界限，学会说不，珍惜自己的时间，不要轻易许诺，因为承诺带来的压力远大于帮助别人带来的快感。

7.简化环境

我们在办公室和家里度过的时间比任何地方都长，保持这两个环境井井有条，即愉悦心情，又提高效率，至少你不会为了找个钥匙，而翻箱倒柜浪费时间。

8.享受慢生活

让节奏慢下来，是为了锻炼我们的专注力，专注力提高了，效率自然就高了。

9.身体是本钱

在锻炼身体和健康饮食方面，不容易坚持下来是因为人们总是给自己提过于苛刻的要求，量力而行，只要坚持做，慢点没关系，因为欲速则不达。

10.动力加速度

动力是我们做一件事情的动机，也是我们想要偷懒放弃时的加速度，只有持久的动力和自我激励，才能助我们坚持下去。