今天在监考，闲来无事便写了点自己最近的经历体会，以及看书感受。
1:今天看到一个妈妈在问一个正面管教的导师：如果我的孩子经常会尿裤子，并且同学们一直嘲笑她。我怎么办？导师的回答让我特别深刻：让她知道，就算她尿100次裤子，就算全校孩子都取笑她。妈妈也爱她，也会为她换裤子、洗裤子。她还有很多很多年，很多很多不会尿裤子的时间。这让我想到什么叫做无条件的爱，也就是无论孩子做了什么事情，父母都不会因为他的行为而不爱他。我虽未为人父母，但是我这么多年与爸妈相处，也能感受到爸妈对我的那种无条件的爱。从小到大我都不是一个省心的人，犯过的错也是很多，有让爸妈难过的，有让爸妈不安的，有让爸妈焦虑的，这样的错误数也数不清，虽在犯错那时，爸妈是特别生气的，但是最后都会回归到爱的本质。当父母给了孩子充盈无条件的爱，孩子才能真正有安全感。阿德米勒说过，人的一生都是在寻找自我价值感和需求的过程。当一个孩子真正有安全感，他会相信这个世界是可爱的。在我的工作中，每个孩子都会犯大大小小的错误，我应该要去看到孩子的存在，并让孩子明白老师不会因为他犯了错就不会爱他，而是会给予他无条件的爱。
2:伴侣关系的核心是双方都有好好过日子的意愿。
3:你只能改变自己，别想着改变别人。要看见自己的情绪和感受，然后改变自己的念头，当自己有情绪时，要给时间自己冷静“我现在有点生气，需要冷静一下，等我冷静了我们再来好好地聊一聊”
4:越管制，越是另一个角度的引导。无论是对孩子，还是伴侣，当你对他的某些行为特别在意，并且渴望他改变时，他反而会越对着干。当你接受他的这种行为而不加以评判时，孩子和你的伴侣自然就好了
5:要学会真实地描述一个事实，无需加自己的判断和评价。当我们学会不评价事情，才会看到一件事情的本质。
6:描述自己的感受之后，再提出自己的要求
7:缺少完整的自尊体系的人才会一定要别人照着他的意思去做，否则的话他就会质疑自己的价值。我就是一个严重缺少完整的自尊体系的人，所以当别人没按照我的要求，我就会生气不安。
8:今天突然发现亲子关系和亲密关系都一样，都是需要看到对方真正的存在，然后真正地去尊重他。并且承认他是一个独立个体，不是任何人的附属体。
9:对方不会表达，那是因为他之前就没学过，所以要用自己的言行去影响他，但不能是要改变他，影响多了，他自然自己也会改变。
10:直男不能成为“不会照顾人”的借口，不要给对方贴“直男”的标签，他是他，他是一个有血有肉的人，他不会，他可以去学。可以去感受和成长。只要你及时给他反馈和鼓励。
11:当你学会表达了，对方才学会表达。
12:跟对方谈话的语气是商量的语气，而不是命令要求的语气。“宝贝，你可以帮我放水泡脚吗？”“你可以......吗”
13:尊重他，并在他身上发现优点，并真正地去肯定他，没有人会因为表扬而误了事情，所以大方地表扬！
14:能处理和维持好亲密关系的，亲子关系也不会差。多去反思，要怎样才能让自己，伴侣，儿女更好地成长。
15:冷静沉着的语言比“大吼大叫”更管用，大吼大叫只是为了寻找自己的价值感，从而找到一种安慰
