《瑜伽经》是我翻看次数最多的书，有时候睡前看几页，有时候饭后看几眼，有时候出门之前翻几页，它不是连续的章节，可随看随翻，蕴含的哲理思想闪烁着智慧的光芒，可谓是印度最完整的经典著作。
大约在公元前300年时，印度圣哲帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上真正成形。在这部著作里，他阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 、瑜伽给身体内部带来的变化等等。
《瑜伽经》共一百九十六条经文，每条经文都是经典语录，随便一句都能给人深刻的启发，虽然是阐释瑜伽的著作，我认为同样适用于普通的大众生活。
譬如，“快乐与痛苦是过去或当下行为产生的结果。”《瑜伽经》由梵文写成，译文版本各有不同，有因此读者不要吹毛求疵。
在家里，父子交谈，妻子一句不合适宜的话，就令丈夫脸色大变气恼地黑着脸，妻子是个自尊心很强的人，肯定对丈夫予以指责，结果夫妻两人都很生气，互相指责对方，你哪哪不对，你哪哪不对。
其实无论丈夫和妻子都有错，丈夫有失风度，妻子有失反省。每个人都需要明白一点，家不是个需要讲理的地方，而是需要以情感去维系的场所。俗话说：“清官难断家务事。”就是这个理。
明知妻子讲话不对，如果丈夫有风度一点，在心里告诉自己，妻子讲话向来不顾场合，何须跟她计较，就不会轻易气恼，也不会惹来妻子的愠怒；做妻子的如果看到丈夫因自己的一句话而不高兴，而主动反省自己说出口的话是否有失妥当，才令丈夫黑着个脸不高兴，如此一来就不会轻易指责丈夫。
而现实中，夫妻两个都揪住对方的错误不放，没有站在对方的立场考虑问题，把小事放大，结果彼此埋怨、指责，造成不快乐。
一句话，一个眼神，都能引发夫妻之间的战争。
从这个事例来看，快乐与不快乐的生活都是由自己创造的，没有任何人可以负责。如果记住这一点，就不会挑剔别人的毛病了。
又如，处在热恋中的人是最快乐的，最幸福的，最开心的，她的每个毛孔，每个细胞，每根神经，都处在最亢奋的状态，但当她失恋以后呢？想必一定犹如从天堂跌入地狱般痛苦难挨。
其实世上没有任何事物可以带来持久的快乐，也许每个人都会经历短暂的快乐，但最终一定以痛苦结束。我们所谓的快乐，其实带来了害怕失去的恐惧，最终导致痛苦的产生。
快乐与痛苦是对孪生姊妹，她们相依相偎，彼此不分离。
当下的快乐是痛苦的。即使我们前一刻在享受眼前的快乐，后一刻风流云散后，内心必是虚空的、痛苦的，因为我们怕失去它。
过去的快乐是痛苦的。比如一个人走进了曾经初恋的地方，若干年后，相似的场景触景生情，而引发了他的感伤，这时的他就会不快乐。
我们要做的是，既不执着任何事物，也不厌恶任何事物，不以物喜，不以己悲。
同一个世界里，既可以是天堂，也可以是地狱，就看你如何对待。
