[一个即将离开的人说，他觉得跟自己的身体一直是抽离的，现在他有更多的连接了。他状态起伏很大——一开始觉得占有欲强、嫉妒、愤怒，接着很平静……]
一切都会变的，继续静心就好。
最基本的事情是回到身体。如果我们跟自己的身体没有连接，我们跟大地就没有连接。我们被连根拔起，我们没有根，不扎根在身体里就什么也做不了，根本什么也做不了。
一旦你扎根在身体里，一切都会变得可能。
哪些问题——嫉妒，占有欲——全都是不扎根的表现。因为我们不扎根，所以我们总是害怕；因为那个恐惧，我们心生占有欲，因为那个恐惧，我们谁也无法信任，所以嫉妒出现了。
事实上我们无法信任自己——那才是问题——如果你不扎根大地，你怎么能信任你自己？
当你深深的扎根大地时，信任才会出现。于是，无论出现什么，你都知道你能承受，你能面对。于是你不会依赖别人——不需要，你自己就够了。
所以最基本的事情，现在不要引进别的问题，最基本的事情是，你开始越来越扎根身体。更多的感受身体，享受活动，早上跑步，享受身体，享受跑的能量。游泳，享受身体、河水、水的触感。在阳光下慢跑、舞蹈、跳跃，让身体再次开始悸动喜悦。
这件事必须首先做……也尽可能多的深呼吸。一旦你回到身体，一旦你在身体里再度变得充满活力，十个问题里有九个会消失，剩下的那个我们可以应对，那不是问题。
这是社会让人疏远自己所采用的诡计之一。它切断了你的身体，所以你就像一台机器里的鬼魂。你在身体里，但也不在身体里——只是盘旋在身体周围。
你用手握住你朋友的手，但那是一只死手握住另一只死手——没有感觉，没有诗意，没有喜悦。你吃饭，但你不停的狼吞虎咽，味道已经没了。
你看，但你看不到致如是的迷幻般的存在；你看到的是死气沉沉的色彩、灰色、土灰色。你听音乐，但只有声音入耳，音乐已经没了。
所以花几个月时间享受任何跟身体有关的事情：跑步、慢跑、玩、跳跃、舞蹈、歌唱、对着群山大喊。
把你的童年带回来！你会开始觉得你在重生。你会有那个感觉，跟毛毛虫变成蝴蝶时一样的感觉……它会发生的！
