1、简化你的家
家里太杂乱，会使我们精神焦虑、影响注意力；整洁的环境有益于我们的精神健康。
整理的步骤：设置一个集中区域；用箱子对自己的东西进行分类；准备一个计时器、笔记本、笔，做个时间表；开始整理行动。
2、简化你的数字生活
清理一下自己的数码杂物，像APP、照片、新闻、游戏等等过量的东西，都让你沉迷，所以该删的删，该丢的丢。
3、简化你的行为
减少不必要的活动，不必要的行为，忙跟成功是不能划上等号的。
A、优先去做优先需要做的事情，不要被那些急迫的，实际上优先性不高的事情所打扰。
B、清除你的任务，把个人的任务写下来，每天只完成三个，学会把没有用的任务、不那么重要的任务删除掉。
4、简化你的基本生活
每天认认真真的吃饭，每天认认真真地做那些重要的工作，每天认真的跟喜欢的人相处，把生活简化到只想重要的事情，只做重要的事情，少想少做反而更快乐。
所思：通过这两个月的读书，我觉得自己发生了很大的改变，今天是1号，本来应该是每个月最忙的一天，可因为要实操，要写晚思，还有参加了水滴阅读，所以提前把能做的工作在今天之前完成了一部分，今天不仅没有感到忙乱，反而还比原来每个月都做的多的多。如果是在原来，你告诉我1号要完成自己的工作，还要读书，写晚思，做思维导图，学英语，我会觉得不可能完成，可今天我做到了。现在想想，从前浪费了多少不必要的时间，追剧，刷朋友圈，逛淘宝等等，换一种生活其实没有自己想像的那么难！
