油腻老祖冯唐在他的《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》中提出了几点中肯建议：第一，不要成为一个胖子；第二，不要停止学习；第三，不要呆不动；第四，不当众谈性（除非你是色情作家）；第五，不要追忆从前（哪怕你是老将军）；第六，不要教育晚辈；第七，不要给别人添麻烦；第八，不要停止购物；第九，不要脏兮兮；第十，不要鄙视和年龄无关的人类习惯。
正所谓油腻中年猥琐男的“十诫”，瞬间被热捧为网络热点。冯唐何许人也，一名拿过手术刀，混过麦肯锡的中国作家。协和妇科肿瘤专业的博士，曾为华润集团战略管理部总经理，文字既不乏战略眼光，也不失逻辑思辨，先为冯师傅打个call。虽然我们俩半毛钱关系都没有。
接“油腻老祖”的思路，想着自家的一亩三分地，不禁愁容满面。想想最近每次吃火锅，满满的一碗油碟最后总会被吃成一碗干碟，胃口越来越油腻，六块明显的腹肌也没了，更加诚惶诚恐。这是要油腻腻的迈入中年么？这是要成为一名油腻的中年设计男么？
然而现实就是这么一把锋利的杀猪刀，不逆流而上，就只能顺风尿湿鞋。设计男所面临的问题更为严峻，不仅身体机能在不断下降，还得饱受业主的蛮横无理与自我的奴性思想之间的矛盾纠缠。我们的下身不再肿胀，我们的荷尔蒙不再吱吱作响，我们不得不一日三省吾身。
第一省，如何让自己看起来不油腻。
二十二三岁意气风发、英姿飒爽，刚刚本科毕业的时候，我们都是身高180mm，体重140kG的标准男模身材。若不是手一抖，头一热，说不准现在我们现在都在巴黎时装周的现场混着，搂着叫不上名的名模，喝着品不出味的烈酒！可如今......陈新代谢速率下降，同样的热量摄取量，到了中年，一定会发胖。怎么吃都不会胖都是骗纸，不知道背地里做了多少组俯卧撑。单纯依靠运动减肥失败的案例，在我们身边举不胜举，本来坚持运动就不容易，更何况运动的主要作用是保持健康，避免中老年的三高，而不是减肥。管住嘴、管住嘴、管住嘴才是看起来不油腻的不二法宝。忽悠穷人辞职去环游世界的都是坏淫，同理忽悠胖子吃饱再减肥的都TM是居心叵测。所以，别再轻信那些不着调的忽悠，中年给了我们爱思考的大脑，凡事得想想。
如果想要对自己再狠一点，可以试试轻食，专家给出的建议是：在24小时内不进食，只喝水，也就是说在今天吃完早餐后，什么都不吃，只喝水，直到第二天的早饭时间方可进食。当然专家给不出的建议是，每周2次即可，而且最好中间间隔2~3天。
控制了体重，还得注意这一身行头。说起穿衣打扮，直男们肯定都不在行。只知道帅穿什么都无所谓，要培养自己秋衣外穿的自信，精神气儿不能少。《头可断发型不能乱》中对发型有过深刻的分析，可供参考。
第二省，如何说起来不油腻。还是从二十二三岁意气风发、英姿飒爽，刚刚本科毕业的时候说起。初入社会，少不更事儿，愣头青，无视领导，甚至顶撞业主，幸好凭借天使般善良的心活到如今。现在我们不仅懂得了察言观色，更学会了如何打太极。人到中年仿佛一下变成了，那个以前我们内心最讨厌的那种人。工程会，大家学会了推、脱、拉，啥都可以答应，但就是不愿意负责。领导安排的工作，我们总能很爽快地答应，可是事到临头总能找出一万个推诿的理由。人到中年不是更应该有一说一，实事求是么。遇到事，就事论事，少带主观意见，话说多了容易伤人，本来说事的；遇到人，话不带刺儿，有事说事，少一些别人的八卦，多一些彼此的关怀。特别是搞设计、干工程，积累了一些经验的中年人，避免油腻，更应该尽量多说客观事实，少评价个人喜好。
第三省，如何内心不油腻。这个说起来有点空，为了避免熬成鸡汤，就只说点干的了。设计男的油腻，有点被逼的成分，因为工程上确实存在一些苛刻，甚至无理的要求。其实，我们应该扭转观念，在市场经济体制，业主本应该就是上帝。如果还一味地奢求被认同、被尊重，挫折感会越来越强。人的本能总是会去寻找一种更为舒适的生活状态，不改变内心，就只能改变对待问题的方式了。油腻腻的感觉自然而然的也就来了。毕竟，再逼的生意也会遇到傻B，想想这话会不会舒服点呢。业主毕竟是衣食父母，高看你一眼，是运气；低看你一眼，没啥关系，内心要正能量。
内心不油腻的另一个方法，也是冯师傅提倡的，不要停止学习。腹有诗书气自华，人丑人到中年更要多学习。开嘴就是几个亿的项目，闭嘴又是多少轮的融资，会让人确有瞬间的快感。但无法掩盖你对有些事所知甚少，甚至苍白无力的实施。多学习，百利而无一害，还可以帮助减肥。
步入中年，多自身，多关注“胜天半个包子”。没准你会发现，往日的翩翩少年，突然又回来了。
PS:本周六（11.11）下午4点，重庆大学电气学院足球元老队，将在美丽的川大真草坪，上演一场“除油腻”足球友谊比赛，对手情况不详。欢迎朋友们到现场亲眼目睹往日民主湖的巨星们，现如今变成都什么样了。
