首先，焦虑是一种以不愉快的内心混乱状态为特征的情绪，通常是一种泛化的，不集中的，对某种情况的过度反应，伴有诸如来回踱步，躯体抱怨和沉思等行为。
研究表明，有25%的人因为学业或者事业达不到预期而焦虑，18%的人因为没有亲密关系或亲密关系不理想而焦虑，16%的人因为经济压力而焦虑，总结一下就是年轻人为要发展，要爱，要钱而焦虑。
当代青年常因自我价值难以实现，存在感丧失而焦虑，不确定性是焦虑的最大来源，人们感受到生活不确定程度越高，对不确定性容忍度越低，那么他的焦虑水平也越高。
在这个飞速变革的时代，不确定变高了，物质竞争在加剧，个体过度担忧未来，精神在瓦解，个体找不到意义感，这可能就是现代人焦虑的鲜明的时代原因，焦虑总归还算是一个活跃状态，因为有的人一摊死水不焦虑。
