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在物质极大丰富的今天，在物联网极度发达的今天，在超多诱惑、超多机会面前，你做决定更快了还是更慢了？得到的滋养更多还是消耗更多？
我相信是更慢更消耗了，因为要权衡利弊，于是纠结了。
网络直播时代，足不出户，一部手机，琳琅满目与物美价廉便呈现在眼前。护肤品、衣服鞋子包包、珠宝首饰，是女孩儿的重灾区；电子产品让男孩子欲罢不能；保健品掏空老年人的钱包。不买就亏，买又要货比三家，买多了还自责。好纠结、好累心、好消耗···
一位朋友，女儿要小升初了，妈妈开始上网课研究择校攻略，总结了一张小升初规划图，是北大附中好，人大附中好还是北师大附中好呢？老母亲整晚抱着电脑学，眼看就要愁白头，生怕择校有偏差，一失足成千古恨，堵上女儿的未来，堵上女儿的一生···
有人热爱写作，想通过写作分享知识与思想，建立品牌，更想通过写作赚的盆满钵满。但是对于“开始写”这个动作，犹豫了好久，跟她同时有写作想法的人都快成平台大V了，她还在纠结要不要动笔呢。她害怕自己没文采写不好，害怕写了没人看，害怕发布之后招来批判与谩骂。于是，就这样纠结着，拖延着···
最常见的当属现代人的熬夜，有那么句话：用着最贵的眼霜，熬着最深的夜。每个人都知道熬夜最不好，伤肝又伤肾，最好的补品、最贵的护肤品都不及良好的睡眠。可是临睡前就是纠结、拖延，好像舍不得睡，实则是被空虚、孤独包围着，对生活没有希望，没有热情，于是就这么漫无目的的耗着···
上面都是纠结带来的弊端，让人心累、自责。怎样才能摆脱纠结，还自己一个充实自信的生活呢？个人体会如下。
人都是社会性动物，群体性动物，“关系”是我们最重要的生命因素。人与人的联结、人与自然的联结，都能让内心充实、有爱。健康的、亲密的关系能让我们感觉温暖，身心健康，于是就会减少偏差行为，纠结与消耗也会随之减少，人就开心了。
要多运动，运动可以调节体内激素，让人感觉喜悦与平衡。运动过后头脑清醒、身体轻松，自然不会被外界迷乱双眼。而且运动有助睡眠，睡眠好了一切就都好了。
多读书、读好书。好书凝结了作者的毕生智慧和专业精华，能帮助读者开拓认知与眼界，能帮助读者挖掘事物的本质与根源，看到即疗愈，我们透过现象看到本质，偏差行为自然减少。
最重要的一点，要尊重直觉/感觉，要聆听内心。对于诸多诱惑与诸多选择，内心会告诉你答案，如若符合，心是静的，如若不符，心是躁的。这种不同的感觉很微弱，但很精准，遵从内心的感觉往往带给人好运与高频，而违背内心则会让人不顺和低频。不信可以试试看哦，很神奇的。
这就是我今天想谈论的话题，也是现代人多面临的难题，你有什么想法，不妨留言一起讨论哦。
