少与人接触，自然有了许多自己的时间。
不要觉得孤独，因为独处才是最顶级的养生方式。
卢梭曾说：“独处是一种自由，它可以让我们摆脱喧嚣和纷扰，享受内心的宁静和安宁。”
当我们远离了人群的喧嚣，独处时，整个世界都会变得安静下来。
没有了外界的打扰，更能沉下心来，做一些有利于身心的事情，散散步、养养花、看看书。不仅能放松身心，释放社交带来的压力，而且有助于恢复自身的能量。
独处，不仅能缓解社交带来的疲惫感，更是提升认知、激发创造力的契机。
在没人打扰的时间里，可以静下心来，与自己对话，学习新知，不断思考反思，让自己更能了解自己，说不定还会有更多灵感。
学会拒绝不必要的社交，远离那些带来负能量的关系，这才是真正的顶级养生之道。
