通过一直以来的学习，自身感觉对自己的帮助挺大的，改变也挺大的，时间过得很快，不知不觉已经学习侯爸《正面管教》课程的第五节课程，由于特殊原因，上周的课推到了这周二的晚上来完成，但是不管是什么时间，老师们的学习热情都很积极，没位老师都认真思考，跟着侯爸的思路一起去学习，我们今天的课程就要开始了！
一、新知
在侯爸这节课的分享中，我觉得有两个句式对于我来说挺重要的。
“我感到……是因为……我希望”
“你感到……是因为……你希望”
从这两个句式告诉我们的是，不管面对家人，同事还是孩子，我们要从内心学会去倾听别人的感受，用心去感受对方的感受，站在对方的角度去思考问题，沟通的本意就是倾听，要学会尊重对方！先耐心的听他人讲话，先去认可他人的感受，尊重他人的感受！
二、改变旧知
通过这节课的学习，我也深深地反思了一下我自己，我感觉自己平时和他人在交流沟通上存在了很大的问题，要在认同他人的感受时，以启发式开放式的语气去和他人交流沟通，在侯爸的分享中，也说过几个例句。
比如“发生了什么”、“然后发生了什么”、“你想得到什么”、“你对于发生的事情有什么感受”、“你认为是什么导致了这件事的发生”……
我们要做尊重他人，和他人站在同一个角度去思考问题，这样别人才会愿意和你沟通。
三、实践
小时候，我什么事情都愿意和我的家人分享，哪怕是一件特别小的事情，我都会和我的妈妈分享。随着年龄的增长，现在我遇到什么事情都不愿意和妈妈说了，有时候下班回到家里，妈妈给我说话我都会特别的心烦，可能自己每天上班特别累，然后回到家里什么也不想说，但有时候我有让自己不开心的事情，我给妈妈说，妈妈也会不高兴，然后我心里就特别烦，导致我和妈妈吵架闹矛盾，通过这节课，我深深地反思了一下我自己，是自己和妈妈的沟通方式不对，自己说话的方式不对，以后我要好好的和妈妈沟通，和我周围的每个人好好的沟通，希望我周围的人都可以很幸福！
