图片发自简书App
昨日偶看手机视频，是相继播出的一系列的生活小常识，其中一栏的内容立马吸引了我，即独家秘方，健身五招儿！真是太好了，简单易学，健康养生。现将此秘藉分享给大家！希望大家坚持做，都能有个健康的身体，更好的学习工作，更好的享受生活，享受美好！
秘籍如下:
1，早起伸懒腰，三四下。
2，侧身躺睡，双腿弯曲抱膝。吐气三四下！
3，搓脸，太极搓。上下搓脸！即五指摒拢，一手横放脑门，一手横放下额，双手对搓，似太极状，循环搓脸！
4，双手捏耳朵，数次！
5，单手握拳敲打后颈部，即突出的大椎穴！脑袋会感翁翁响！可左右拳交替的敲。
此法只需3分钟完成，坚持做，还你健康体魄。希望大家坚持坚持再坚持。
正是:
