1.基础理论
（1）肾脏的结构
（2）肾脏的工作原理
肾脏就像净化器，它主要通过肾小球、肾小管清除体内多余的水分和毒素。人体的血液经过肾动脉进入到肾脏，通过肾小球也就是一个个毛细血管球，它像筛子一样，把毒素和水分漏出去，然后逐渐形成原尿。再通过肾小管的重吸收等功能，将干净的血液和一些有用的成分再回吸收到体内，最终汇集成肾静脉，回流到心脏，而漏出去的成分就变成了尿液排出体外。
同时肾脏还有一些其它的功能，比如肾脏组织的某些细胞，会分泌一些内分泌激素，来进行维持血压的稳定，维持血红蛋白的平衡。
（3）肾脏的功能
肾脏是人体重要的排泄器官，具有以下功能：
第一、形成尿液，排出代谢废物、药物和毒物。人体摄入的物质经过肾脏的过滤和重吸收，保留了葡萄糖、氨基酸、钙、磷等有益物质，排出尿素、肌酐以及代谢出的部分有毒物质。
第二、调节血压，通过分泌肾素血管紧张素、缓激肽等等激素，通过肾脏的排泄、过滤、重吸收功能维持血压的平衡。
第三、调节酸碱代谢和电解质的平衡。
第四、内分泌的功能，通过分泌促红细胞生成素，维持和促进正常的红细胞的代谢，通过分泌活性维生素D3，调节钙的代谢。
2.肾结石的形成
肾结石是怎么形成的？
2.1肾结石的成分
肾结石的主要成分是尿酸盐、草酸盐，来源于尿液中的盐类沉淀生成结石。肾结石在我国南方沿海省份的发病率较高，男性发病率高于女性，20~50岁是高发年龄，肾盂内结石约占整体肾结石状况的八成。
2.2肾结石的形式与这些因素有关
(1)糖分摄入过多
糖分是人体重要的能量来源，但如果摄入过多，特别是乳糖，也会令结石更易生成。
(2)体内草酸过多
草酸盐是肾结石主要成分，草酸含量高的食物如菠菜、豆类、茶叶、桔子、土豆、竹笋等，食用过量也会引起草酸盐的积聚，诱发肾结石。
(3)嘌呤代谢失常
尿酸是嘌呤的代谢产物，尿酸会促进尿液中草酸盐的沉淀，如果嘌呤代谢失常，草酸盐的生成会增加，更容易形成尿结石。
(4)脂肪摄入过多
高脂饮食也会引起肾结石，这是由于脂肪在消化过程中会大量消耗肠道中的钙离子，这样就令草酸盐的吸收增加，如果同时存在大量运动汗出、喝水少、尿量少等情况，肾结石就容易形成。
2.3人体血液之酸碱平衡
人体酸碱度的正常值应该是7.35~7.45，也就是说人体的酸碱度是偏碱性的，在这个酸碱度之下，各组织器官的代谢功能是最旺盛的。低于6.9或者高于7.7都会有生命危险。
摄入酸性食物过多（过多碳酸饮料、精致米面、油、肉类）——酸性物质多——血液酸碱不平衡——肾中和酸碱度并排泄出去。为了避免过多的酸性物质进入毁灭性的全身循环，会将液体转化成局部损伤较小的固体，即结石。
所以，肾结石所呈现出来的结果数据是草酸钙含量高，实际上是身体体质发生变化，体质偏酸，导致的代谢异常。
2.4和胆结石的区别
肾结石：肾脏或输尿管结石，是真正的石头。
胆结石：肝脏及胆管连结石，胆固醇的结晶。
3.肾结石的预防
（1）来源上把关：控制摄入酸性过多的食物，调肠，预防肠漏，保护好肠屏障，毒素积累的多，会导致血液氧化压力高，导致酸性高。
（2）养肝：身体重要的排毒器官
（3）养肾
喝好水，好水的标准——6无2有，无颗粒污染物、无无机污染物（铅汞）、无有机污染物（农药）、无病毒、无氯、无味；2有：有钙镁、有氧。
（4）多放松，做深呼吸，可以帮助血液变成碱性。
