培根曾经说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。”
习惯分两种，一种是好的习惯，一种是坏的习惯。一个人拥有很多好习惯，是可以改写他的命运的。
同样的，一个人拥有太多坏习惯，也可以摧毁命运，让他掉进恶性循环当中，难以摆脱、难以自救。
多培养一些好习惯，就是给自己改命最好的方法。
你坚持专注于工作，不仅能提高做事效率，还能得到快速成长，自身价值提高后，赚到的报酬就越多。
你习惯了每周做2-3次运动，不仅锻炼了身体，提高了免疫力，还能疏导不良情绪，让自己更快乐。
你每天花1个小时阅读，精神在不知不觉中丰富，认知在悄无声息下提高，知识也在一点点累积。
你做到晚上花10分钟复盘，最后思路越来越清晰，行动越来越麻利，阶段性目标达成的也越来越多。
你愿意好好吃饭、好好休息，不会暴饮暴食，也不会长期熬夜，健康储蓄得越多，身体就会越好。
如此种种，还有很多。
好的习惯越多，生活会越轻松，人生也会越顺利。
从现在开始，我们应该尝试着反思，这么多年以来，自己究竟有多少好的习惯，又有多少坏的习惯。
当务之急，最需要戒除的是哪一项坏习惯，急需养成的又是哪一项好习惯。
有了答案以后，我们先行动起来，改掉一个坏习惯，记得用一个好习惯来替代它，然后坚持下去。
习惯的形成至少要90天，做到咬牙坚持也不是容易的事情。
当好的习惯养成后，你会发现对自己有益的行为，做起来会像呼吸一样自然。
一个人想要下决心改命，就可以从培养好的习惯开始，这是对自己的一种负责，也是成本最低的投资。
