第二堂课,跟着老师练气息。我一直以来非常缺乏锻炼,加上前面一直跟着同学做,轮到自己的时候平板支撑没力啦!这让我意识到,自己真的要加强运动了!
我决定以后每天早晚各做5组平板支撑!说不定上完课,气息练好了,腰也有力了,还能瘦肚子!
今晚收获满满,原来气息和声音关系重大~听了同学们的改变,自己也动力十足!希望能坚持下去!加油!
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