我们最应该刷新的自我意识
不要因为容易而去做一件事，要因为有价值才做；不要因为便宜而买一件衣服，要因为值得才买；不要因为彼此习惯了就结婚，要因为相爱才结。
因为我们不怕苦，怕苦的没有价值；不怕累，怕累得没有意义。
每次翻看书本，这句话都会闪过，作者加粗标注，而我又划线标注。这句话之所以会引起那么多人的共鸣，不仅仅说出了大家感性层面的傲娇，还说出了大伙理性层面的深思熟虑。
朋友从事健身事业，最初我以为只是这个领域需求大，利润高。当然，不赚钱的生意都是耍流氓。但随着我不断深入了解，我看到的不仅仅是健身工作，而是看到了他们对健康领域的关注和使命感。
在朋友圈狂刷的鸡汤文告诉你，别人的身材那么好，再不瘦你拿什么拼？励志姐告诉你，管住嘴迈开腿。这些都没错，但问题是，为什么我们健身卡也买了，代餐也买了，可还是瘦不下去？
原因很多，但有两点是我今天想说的：
01.不健身还不至于威胁到生命安危，
如果说再喝酒可能明天就会跟世界byebye了，你还敢喝吗？
02.大家的健康意识不高
在国外，大家会定期看牙医，清洁牙齿。而我们呢？至少我身边很多人，不到牙出现问题，觉得去看牙医都有点滑稽。
再回到朋友的健康理念，我之所以为之欢呼，是因为我看到了“健康”的理念和价值。
01.给每一位会员饮食+健身的专属指导
02.价格亲民，让健身不再成为奢侈消费
03.运动社交，联机成长的绝好平台
04.提倡健康、健康、健康的自我管理
......
健身的终极使命是什么？——获得健康，让自己更具活力。所以请不要用胖瘦来定义健康，同时也要具备长远目光：20岁大家并无差距，可是五六十岁呢？看看咱们父亲和郭富城（53岁）的差距就知道了。
有一家全天候24小时营业的健身房，鼓吹随时随地可健身。我看到之后很不解，大半夜不睡觉跑去健身，是说你勤奋呢还是说你想当然？人体需要健康，大半夜最好的事情是睡觉，而不是动起来！
所有能够坚持正确价值观，有使命感的人儿都值得被称赞。活着，不仅要做事，更要做传播健康价值观、造福人类、对社会有用的事。
