《走出产后抑郁症,重塑自我》

   

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大家好,我叫荣荣,是一名新晋宝妈,家有刚一岁的宝宝。

    2017年4月7号,我迎来了我可爱的可乐宝宝,初为人母的兴奋,让我忘却了生产的疼痛。我没日没夜地看着他,这个上天赐给我的天使,怎么看也看不够。也许是曾经5个月破水流产带给我的阴影,我对可乐格外关注,患得患失。我在医院的三天三夜,没有合眼,我害怕这个天使宝宝出现任何意外。月嫂叮嘱我,让我多休息,我仗着身体底子好,完全不放心上。

  后来出院了,当天晚上本应该好好睡一觉,老公无意间把手搭在了宝宝脸上,我又担心地一夜未睡。因为可乐提前出生了20天,所以可乐的小床没有安装好,跟我们睡在了一起。连着一星期的睡眠不足,让我的心情格外烦躁。加上奶水很好,我每天晚上都要泵奶,起来吸奶,在喂奶。白天我又不想错过可乐任何可爱的瞬间,不停地拍照,整个月子里,我的睡眠少的可怜。睡眠不足,为我以后的抑郁症埋下了一颗定时炸弹。

  单单睡眠不足,其实不足以让我的身体有任何不适感,因为我从小到大,体质一直不错,很少感冒。但是生产后的腰酸背疼远远超乎了我的想象。我不停地寻求各种快速有效地方法来治疗,贴艾灸贴,泡脚,任何能用的办法能去用。包括产后发汗,因为这方面的知识匮乏,我自以为是的发汗,把我的身体推向了深渊。

    我不停地在想,我的身体就这样了吗?这不跟废物一个样儿,走几步路就喘,腰酸背疼,同时对可乐宝宝也焦虑,我能做好妈妈吗?我应该如何教育他?慢慢地陷入了一种极度失控的场面。我被产后抑郁症击中了,抑郁犹如龙卷风突然袭来,我眼看着自己的人生一节节崩塌,从此堕入无边的黑暗。

  因为抑郁症,我长达一星期失眠,两次撇下可乐回老家养病,也曾无数次想过自杀。现在,我一步步走出来了,曾经被打趴在地,感觉自己永远站不起来的那个我,最终还是站起来了,甚至能够自由地奔跑。

  “当你走出来以后,总有一天、总有一刻,你会明白,抑郁,其实也是生命的礼物,只不过它很特别、也很沉重。只要不放弃,总有一天你会感谢它,是它让你脱胎换骨,让你知道活着有多好,世界有多美。”

  现在的我又和以前一样活泼开朗,热爱生活,特别正能量,而我“重生”后的人生也像开了挂。

  我每天给自己定计划,运动计划,我和可乐的读书计划。

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曾经跑一公里都坚持不下去的我,现在一口气可以跑十公里。

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