有人喜欢热闹，有人追求安静，有人渴望平凡安稳，有人放荡不羁爱自由……
每个人都有自己的喜好和认知，没有对与错，关键在于是否清楚自己想要的究竟是什么。
人生最重要的，是拥有一副好身体。爱自己，规律生活，把健康永远放在第一位。觉得累了，就歇一歇。别为了应付琐事，去突破身体的极限。工作再忙，也要好好吃饭。尽量做到三餐不缺，时间固定，营养搭配。
在我看来，人生最好的模样并非一成不变的模板或特定的路线，而是每个人都能根据自己的内心热爱与独特性活出真我，享受生活的过程。
抗衰老的目的是延缓衰老过程，提高生命质量，延长健康寿命。
我们努力抵抗衰老，是为了更好地享受生活，拥有更长久的健康时光。
抗衰老不仅是外在美的追求，更是一种健康生活方式。
