将胳膊尽力往前甩再尽力往后甩，难吗？
不难。
每天都做这个动作100下，难吗？
不难。
你能坚持多久？
可以一直做下去，好久好久。
不要太高估自己，给你讲个故事，你再考虑下你的答案。
古希腊大哲学家苏格拉底曾经对学生说：“今天我们只学一件事，这件事很简单也很容易。这件事就是每个人把胳膊尽量往前甩，然后再尽力往后甩”，苏格拉底边说边示范，“从今天起，每天坚持100下，大家能做到吗？”
同学们都露出不屑的笑容，心里想着这么简单的事谁会做不到？
一个月以后，苏格拉底问学生们“每天甩手100下，哪些同学坚持了？”有90%的同学举起了手。
又过了一个月，苏格拉底又问，这次举手的同学只剩下80%。
一年以后，苏格拉底再一次问起大家，“最简单最容易的甩手动作，还有哪位同学在坚持？”，这个时候整个教室只有一个人举起了手，这个人就是柏拉图，古希腊另一位大哲学家。
如何？！
就是这样一个简单的动作最后也只有一个人坚持下来。
你的答案有改动吗？
世界上最容易的事是坚持，最难的也是坚持。说它容易是因为只要愿意做，人人都能做到;说它难，因为最终能做到的只是少数人。
成功在于坚持，这是一个并不神秘的秘诀。
微习惯就是靠着不会失败的动作重复，将行为坚持锻炼成习惯。
说它不会失败是因为他容易做到，但是能否最终锻炼成习惯还是需要坚持，直至你不会去思考要不要去做这个动作，而是下意识的去完成了，并且不做都会不舒服。你的坚持就有意义了。
不积跬步无以至千里，不积水流无以成江河。
去坚持，哪怕一个极小的动作，做成后，你会发现“世界上没有你做不到的事”。
