今天的灵感爆棚。源于一件最为简单的事情,称呼。也不记得是第几次被称呼为阿娘。如果一个17的姑娘对着我这24岁的姑娘一直叫阿娘的话,我自然不会认为是叫我。于是,这件事引发了一个问题:我是否太在乎别人的看法?这个存在一个大前提:被普遍的16-17岁的姑娘称之。说到这都是泪,先放张自己的照片压压惊。
一个青春洋溢看侧面就知道是个年轻姑娘嘛。为何三番两次被称之为阿娘。作为一个旁观者实在觉得不是什么事,但究竟是为什么如此在意,甚至影响心情呢?
这几天在看一本书《思考的快与慢》在思考过程中我想到了这本书。在这本书里我看到很多可以解释我现在的问题。我们的大脑里有两个系统控制。系统一:人的本能反应与感觉,也可以称之为感觉。系统二:思考,深思熟虑后做出决定。通俗点讲就是感性与理性。我现在的情况是当别人说了我不喜欢的话,系统一马上就出来告诉我说这件事情我不喜欢,我感到难过,甚至怀疑她们是否认为的是对的。这时,系统二出来了,回想一下自己今年的年龄,自己的容貌气质,一会认为是她们的认知错误,一会系统一传达出来难过的情感,系统二处于矛盾中。
但是系统二还是胜利了,因为此时我在系统二的指点下写下了这篇思考的文章。
在原来的文章里我说过,现在的我会记录下每一次不开心的事情,并且会好好分析。因为我不开心一次,我的人生中不开心的次数就少一次。比如这一生中我有1000次不开心,那现在就剩900次不开心了,不出10年,我的自我调节能力登峰造极,再也什么可以让我不开心了。
这个原则呢,是我去年下半年得到的领悟。但是,遇到一些实在很难过的事情也没办法运用,但是这个原则我的心已经记住了,我知道在未来的日子里我会越用越好。
回忆一下这整件不开心的过程。
第一反应:老子有这么老吗?
观察他们的年龄,得出一个结论:最少16岁以上。
接着情绪:生气,愤怒。咒骂。
开始自我怀疑:他们为什么叫我阿娘呢?1.当地的风俗习惯(例子很多,比如大林,老弟也遇到很多次这种情况)2.我是不是老了(这个是整个事件里最主要的问题)3.害怕这变成事实,害怕别人的嘲笑
最后的结果:一方面生气的认为他们有眼无珠。更多的是认为自己老了,自尊心受到了伤害。但心里面还有一个更大的声音,那就是“以后都是做大事情的人,如此一点小事就波动你的情绪,你能做些啥”
当然我之所以这这篇文章是有了一些不同的看法。比如,在这个影响发生时,我的本能是怀疑自己,骂自己不中用。
现在换一种思维来看,当发生不好地事情时,就像对待自己一个亲密的朋友一样,宽容地对待自己的缺点。
没有关系, 小萌。每个人关注的点不一样,你的弱点可能就是这个。既然咱们在改正,就要给些时间去解决这个问题哦。
首先一点呢,就是不要怀疑你自己。当然我知道,这20年来,你和你的原生家庭都属于不自信。你们对别人都很好,恨不得掏心掏肺。但是对自己却经常自我怀疑和苛刻。你非常希望自己变优秀
你有很多的梦想,记得写下来。
你觉得你之所以这么在乎这个,是因为吸引力法则
你其实自己开始相信你自己了,你想做一个精致的人。护肤。
这是一个星期前的文章了,真真是一个星期没有动笔了。