瑜伽
今天练习穿越应该做了20组，并且比之前动作标准了，真好，不怕做穿越了，是个小小的突破，好开心。
今天四柱可以撑着下去了，之前很怕这些动作确实有进步。
今天其实早上有点赶然后迟到了几分钟，听到丹丹老师开玩笑说罚10个四柱。
然后练习下犬和呼吸感觉总是不能进入状态，手撑得很累，自己和自己竟然生起气来，真得很奇怪。
但是继续做，前面的基础动作完成之后瞬间知道之前动作的意义都是在做铺垫。
但是还是没想明白为什么当时突然间生气了，可能是没睡好加上当时身体很累本能对抗第一反应是生气。
有时候觉得瑜伽是反人类和反本能的事情，但是做好之后就会觉得很值得。
种草
今天听丹丹老师分享恩上公园很不错，风景好适合徒步，对于推荐的手工老婆饼和肠粉好想去尝试。
这个周末可以学习下考试课程结束之后出去逛逛。
