累 感觉很多时候总是会把自己陷进去，陷入工作里面很难抽身。 就比如最近，就会很忙，其实也可以不用这么忙，但是有好多售后，好多难处理的邮件内容就会...

工作 可以说最近我的工作有点顺了，具体来说是带着脑子做事了。 昨天接到一个客户想要参观工厂，说实话我不是很确定英语是否能过关带老外看工厂。 有点...

手写疗愈 今天参加了线长组织的手写疗愈，为期5天的打卡时间，看看接下来有什么效果。 看书 看完了陈果的《好的爱情》，说实话更喜欢她新出的《好的自...

瑜伽 上瑜伽课，运动泛低血糖了，头晕，可能昨天没睡好加上这周没有运动。瑜伽老师给了一个糖，稍微缓解了一下，感觉还不错。 今天瑜伽课上老师不只是教...

看书 我真得太爱陈果的书了 《好的自己》昨天收获了适当的休息方式，今天收获了好的自己需要探索越过那段最难的迷茫期。 刚好今天音频听到，好的放松积...

看书 看《好的自己》里面讲到休息包含身体休息和精神休息，还是很有帮助的。 有时候身体累可以通过睡觉缓解，但是有时候精神累通过睡觉缓解就没什么效果...

思考 看到最近很多新闻报道有人猝死，有人心理疾病，有时候在想身心健康，在相对和平的时代下为什么变得困难。 想到最近听到的《岩中花述》采访李睿，在...

记录 今天心情有点烦闷，需要记录下来好好梳理下。 可能书看到别的同事把一个很难的问题梳理解决了吧。 然后对比之下自身的事情比较少，对于英语能力方...