瘦了十斤，马甲线凸显.....

虽然这样的结果，还没有达到，但锻炼的习惯应该是渐渐养成了。

毕竟，晕乎乎的时候还想着要去锻炼；

就连吵架后也不再是以前那样独自内耗，而是直接冲去锻炼。

要知道，状态不好，心情不好的时候，即便让我出门逛街，我都不想动，谁能想到，现在的我竟然会一股脑冲向健身房。

连我自己也没想到健身房对我还有这样大的魔力。

01

昨天，整个人都晕乎乎的，因为熬夜，起床去拿外卖的时候，两眼一黑，差点一头扎倒。

吃了东西之后，整个人也是蔫蔫的。

不知道是中暑了，还是训练累到了，总之，胳膊痛、大腿痛、屁股痛。

休息到下午还是闷闷的，提不起精神。

强逼着自己完成每天的多邻国英语学习，结果状态不佳，简单的问题出错好几次，小红心用完，也不能再练习了。

熬夜的副作用真是挺大的。

大家还是不要学，不然很容易影响一天的精神和安排。

这样的状态下，体内想着偷懒和休息的小人儿被打败，取而代之的是去健身房练着练着，原先的疲惫感竟然消失大半。

02

还有一次是我和小仔因为一件事而争执，对于我而言，即便是一件小事，如果已经做出承诺了却结果不一致，我一定要弄清楚，起码我要弄清原因，以及有没有补救的措施。

可是，他却认为不过一件小事，没必要揪着不放，像包公判案似的。

我真的非常讨厌男人口中的“一点小事”，“过去就过去了”。

这样的话和态度比事件更严重，直接点燃我的怒火，相互掰扯后，我才明白，当一个人在一件事情上，如果他已经先入为主的给那个事情下了一个定论即“小事”，那么一切对事件的争论只会沦为表面，打口水仗毫无意义。

我坐在沙发上郁闷“一分钟”，结果想到当天的运动还没开始，与其无意义的内耗，不如去运动燃烧卡路里。

想打这儿，我果断的换上衣服，穿上我的一脚蹬洞洞鞋，戴上耳机，提了水杯，直奔健身房。

热身、固定器械锻炼、哑铃力量训练、再到固定器械训练，一整套下来后，整个人汗如雨下。

运动的快乐，在那一刻让我深有体会。

经常看到的、读到的、他人宣扬的运动使人快乐，在那一刻，我像是成功悟道一般，运动确实令人快乐。

什么小事不小事的，所有影响我锻炼、持续前进的——再见，然后，就见到小仔踏着步子逡巡而来。

说是来找我，结果奔着我的漂亮水壶就是猛灌一口。

没想到锻炼还有这玄学作用，两人沟通莫名顺畅，他这一次竟然完全明白我所讲的意思，并不住点头，俩人站在门口愉快达成一致。

出健身房后，他问我会不会把他锁在里面，当时只有我们俩了。

你说，这人！

我道：“你这就不对了，怎么能这样想呢？再怎么样，我也不会把你关里面啊。”（嘿嘿）

他头歪在我肩膀上，一副小鸟依人的样子。

真理的出现有时还是非常及时的，就看在什么条件下。

哈哈哈。

说歪了，回到正轨。

通过自己近半月的锻炼切身体会，分享给想要健身、锻炼但总在出门时犹豫、打退堂鼓的朋友们一句话，那就是——冲就完事了。

别给大脑过多思考的机会。

一定要趁它还没反应过来，来不及劝说你的时候，麻溜地换上衣服，打它个措手不及。

亲测有效哦！