1、《月光落在左手上》（p143～154）
2、《谎报》（p37～40）
3、《散文》（22年第6期）（p88～107）
4、得到听书:《书读完了》
5、《吴军·阅读与写作50讲》（30）
6、普通话水平测试（29/100）
7、百词斩单词：22个（66/100）
8、形体操：60分钟，步数：14000，哑铃：50个（目标马甲线，86/100）
10、写信打卡（第484天）
11、断舍离 ✁ 清理手机图片30张（第202天)
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记·自律『第455天』
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