敏感，焦虑，感觉自己身上有好多问题毛病，但又不知道从何开始改变，总想下定决心改头换面，结果却是一次又一次对自己的否定。

你是这样的吗？

反正我之前是。

那段时间痛苦难过，怀疑人生，甚至想就此摆烂，反正人生也就这样。

后来，通过学习，看书，运动，反思，和高能量朋友相处，总算摆脱了那段时光的自己。

最近，看到一集关于罗翔老师和papi酱的访谈节目，更加感觉茅塞顿开，深刻明白了什么叫“听君一席话 胜读十年书”。

里面问了很多关于up主相关的问题，但是我从中提取到很多我们普通人可以学习到的观点，在这里想和大家分享几个很受用的问题及老师们的观点。在你焦虑，自负，迷茫的时候拿出来读一读，相信你会感悟颇多，获得能量。

1.你会关注粉丝量和视频的播放量吗？（关于名利）

粉丝量不在意，这都是借给你的。人生大部分东西属于你又不属于你，过于关注它，其实并不属于你。它不是靠你努力得来的，就是命运所给你的，命运只是暂时点中了你，它也可以点中别人。太过于抬高自己，归功于自己的能力，那真的会让自己的一生变成愚人的游戏。

播放量：在乎，但也不是特别在乎，在进入与超越之间寻找平衡。很多东西不是你能控制的，你只需要做好你自己该做的事情。因为当你越关注，那可能就会越事与愿违。

一个不可控的变量，不要用伪努力来麻痹自己，人外有人，天外有天，剩下的不必过于在意。

2.你会有做视频做不下去的时候吗？（关于瓶颈期）

Papi酱：10天有7,8天都是这样，我们做东西是不考虑效果的，明确视频是面向生活化的东西，重点在于把它说到位，但不能是为了迎合观众而去做视频。甚至我们有时候是故意避开观众想要看到的东西。因为我觉得创作者和观众之间不应是谄媚的关系。如果一味的谄媚，最后你自己的东西会消失的。

3.你会在朋友圈发表自己的个人看法吗？（关于表达）

我从来不把自己当做一个公众人物，慢慢你会发现，自己只是借着草船借箭的势头而已，对无法驾驭的影响力保持谨慎。很多时候人有表达的欲望，但又要约束自己表达的欲望。很多时候人一表达，就显示出自己的愚蠢。在这种情况下，沉默是一种不得已的相对可行的选择。

很多时候的表达分三种立场：媚俗，媚权，还有一种更真实的立场，就是对焦该对焦的东西。

作为表达者，肯定是希望得到大家关注的，但大家关注的不一定是我们想对焦的，这时候人就会有一种无力感，但我们又知道我们不配，当大家对焦我们以外的东西时，就会有一种失落感，这时候我们要活得真实，超越我们的虚荣。

4.对于别人给你的标签，你如何看待？（关于他人看法）

Papi酱：标签，就是给人片面的下一个定义。

罗老师：人其实是很难被标签化的，但人们在不了解你的时候，又习惯匆忙地给你下一个标签。对此，你要保持悖论性思维来看待。一是不要太在乎别人给你的标签，那些都无法描述你的全部。魏征说“爱者惟见其善，恨者惟见其恶”。因为人性是很复杂的，每个人都是优缺点并存的，所以我们要保持一个多元，包容，与光同尘的态度；二是片面标签又有一定合理的成分，一定程度上能够进而让你有所改进。我自称自己是法学殿堂的学童。而我们，对于自己喜欢的标签，不要为了迎合而去成为它，这样自己就会被套进去。标签是很难完整描述一个人的，我们要看淡标签。

5.你如何看待吹捧和贬低？（关于他人评价）

Papi酱：吹捧和贬低是一对好朋友，它们是分不开的。因为本质上来讲，它们是一类人，都是对事物没有什么独立思考能力的。

罗老师：我们要明确人的有限性，什么叫自恋，指人缺乏对自己的正确认识。一个自恋的人，无法认清自己，不仅会毁了自己，还会毁了身边的人。人妖认清自己。人就喜欢被夸奖，但，你有多少在乎夸奖，你就有多厌恶批评。你有多宽容批评，你就会对他人的赞扬保持一种从容理性的态度。

他人对你的批评分为善意批评和恶意批评，当我们无法揣测侧他人动机的时候，主要就分为两种：一种是恶意揣测，一种是善意揣测。而一些善意的批评，会戳破你轻飘飘的气球。我善意对待一些你不想听到的声音，因为这样会让我们变得更坚强。

不要太在乎这些，人生我们要在意的其实很少，就是你的亲人，三五知己及值得的人。

你不能认清你自己，收获到的永远只有回声。

6.你会迷恋自己的影响力吗？（关于虚荣）

Papi酱：刚开始会沉迷其中，后来慢慢的就看淡了，主要还是做自己。

罗老师：对于可控的事情，你要保持谨慎的态度。对于不可控的事情，不要庸人自扰。

7.作为一个博主，你觉得自己会一直火下去吗，还会“无限进步”吗？（关于现实）

粉丝量是没有尽头的。听你的表述，你先明确定义，火指的是什么，是受欢迎，还是名声，亦或是别的？

根据热力学第二定律，事物都是从有序走向无序。

人的生命一定有一个消亡的过程。人的视野也是一样，想要一直持续保持一种高状态，这是不切实际的。

而现代社会更明显的是技术意义的进步，而德性的进步更应该值得我们关注。

如果过多关注虚无表象，你会发现这是一个无底洞，永无止境。

8.你觉得自己什么时候退出舞台？（关于现实）

我们登上并非我们所选择的舞台，演绎着并非我们所选择的剧本，不能够辜负命运，但你也不能对命运有过多的期待和抱怨，是我们能做的，就是做好当下。

不论什么原因，总一天会下场，人生一直在可控和不可控之间寻找一个平衡。

9.有人说，这个博主做的东西不行了，已经变了。如何看待成名之后的舆论变化？（关于现实）

Papi酱：人都是会不断变化的，每个人在不同阶段的想法和状态是不一样的，这不是受名利的影响，而是人变化的必然性。只是这时候已经不符合你的审美了。

专注一点，看淡一点，不要太在意别人的看法。

罗老师：人生值得关注的事少之又少。一生只有区区三万多天，睡觉又占去一部分时间，剩下的时间寥寥可数。人要认清自己。

主持人：有的人喜欢分享小众的东西，等广为流传后又变得不喜欢了，你怎么看这种行为呢？

这其实是人类傲慢和骄傲的一种表现，喜欢标榜自己的与众不同。

10.如果有天发现自己和对方的身体互换了，你会怎么做？（关于学习他人）

罗老师：我不去设想不可能实现的事情。

如果真的换身体，我会想对方身上有什么我可以学习的地方。

偶像不需要，但需要榜样。

不论是把自己当偶像或者把别人当自己的偶像，这是很愚蠢的一种体现。

人不需要偶像，人需要榜样。偶和愚，都是“禺”，番禺的“禺”就是通假字“愚”。榜样都是木字旁，而木头是容易腐朽的。这就说明，一是人没有十全十美的，榜样也是有缺陷的，ta只是在某一面有你需要学习的地方。二是榜样可以被拷贝的，ta身上的点你是可以学习并且获得的。

人造偶像并不是完美的，偶像的“偶”就是人偶，人偶的翻车是必然的。

人要认识到自己的有限性。