​女人,认识你自己!最艰难的路是通往自己的路

                                                                                                                                                               文/苏晓萌

你认识你自己吗?你知道自己是谁吗?

“谁的青春不迷茫?”刘同的这句话曾经风靡一时,引起无数人的共鸣。它清晰地描述了年轻人中普遍存在的一种状态——迷茫。

造成这种情况的原因不外乎是不知道自己是谁,我们目标缺失、自信不再……最棘手的是,除了无法认识自我,我们不知道还有什么办法能够更好地认识自己!

如果,我们能够试着从生命长河的视角,用发生在我们身上的至关重要的故事,去绘制一张自己的生命线。通过回顾、思考那些被记录下来的故事,或许,就会豁然开朗:我如何成为今天的我?

心理治疗其中一个流派,有一种疗法生命线。听起来有些抽象,为什么要画生命线呢?当人在遭遇创伤或重大压力等事件时,自我会破碎,突然就好像忘记了曾经的自己所拥有的一切或优势的地方。只剩下对自己满满的否定,甚至放弃,从而陷入不良情绪的恶性循环里。如果这个时候,不妨画一个你自己的生命线,去回顾一下你自己的过往,你所拥有的一切。在画和寻找的过程中,你开始重新审视自己,惊觉,哎呀,我原来有这么多值得自己肯定的东西。通过这个过程,你发现了自己不一样的闪亮的生命故事。


画出自己的生命线

人生苦难重重,当遭遇挫折,想要放弃,不相信自己时,试着画出你的生命线,重新梳理自己的生命故事,你就会找到那个闪亮的自己。

虽然那些被我们铭记的每件事情都是对当下有影响,但是连起来,我们不但能看到自己的过往经历,甚至能够预测未来。

回忆你人生旅途中的各类对你影响较大的事情,将它们画在你的生命图中:


第一步,画一条横线代表自己的生命线。

第二步,回顾自己的经历,在横线上标出对自己有巨大影响的事情。

位置的高低代表了影响的程度,位置越高说明积极影响越大,位置越低说明消极影响越大。

正向能量是有积极影响的事情,构成你的心理资本,包括:先天素质、他人称赞、成功及骄傲,甚至是榜样对你的影响。

负向能量是有消极影响的事情,构成你的心理防线,包括:成长挫折、感情烦恼、失败经历、他人批评等等。

画完以后,我们可以清晰地看到自己人生经历的跌宕起伏。


最重要的是,是成为最好的自己。

影响你快乐的,不是事情本身,而是你对事情的看法。对自己狠一点,管理自己的身体、管理自己的心绪、管理自己的生活,自律,才能拥有更好的人生。

从现在开始,认识你自己,找到你自己,成为最好的自己。


关于工作,用老板的心态做事,员工的心态思考,理性与成熟,热爱且坚守。

关于朋友,只对重要的人好,我不能让所有人都满意。慢慢的你要学会远离三种人:远离损耗你的朋友、远离三观不合的朋友、远离阿谀奉承的朋友。

关于时间,如果你想成为一个更优秀的人,要常存「二八定律」意识:永远把时间用在做最重要的事上,永远做值得做的事。

关于情绪,真正困住你的,并不是目标本身,而是你对恐惧的想象,以及你对焦虑的放纵。

关于金钱,如果我有五十块,我要尽我所能活出五十块的快乐,如果我有五百万,我要竭尽全力活好五百万的快乐。两千块钱有两千块钱的活法,两万有两万的活法。幸福可以无限靠近,却无法彻底抵达。

关于迷茫,迷茫时,只做两件事,收,放。停掉所有不是必须要做的事,并且放开视野。

关于爱情,在一段恋情里跌倒了,爬起来,为下一段更好的恋爱关系做准备。结婚这件事,最重要的是保持平常心,人最终都会遇到跟自己携手一生的人,最重要的还是正视和做好自己。

关于亲情,不要对陌生人毕恭毕敬,对亲近的人大发脾气。

人生没有白走的路,每一步都算数。让我们,一步步来,成为更好的自己。


(图片来源网络,如有侵权,请联系我们删除)

· 给 你 

曾经的 现在的 未来的

或是关于爱情

或是关于职场

抑或是关于生活中的那些小事儿

那些迷茫 那些无措

还有那些想要重新出发的心情

需要敢于踏出第一步的勇气

我没有什么能给你的

唯有的是

让我们一起

打败过去的自己

点亮属于我们自己的美丽

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