自我观察比较久了。
状态比较反复，像个病人似的，总是无法长久保持良性状态：时而健康，时而癫狂。
拿刚刚过去的一周举例子：
周二状态好；周三身体不舒服，请了半天假，基本一天状态不好，陷入了忧虑之中；
周四状态好；周五状态好；周四晚上学习到比较晚，周五就早早睡觉了。
得出来这样一个发现：以前我总是以一天24小时为单位，去计算自己的付出收获以及学习进展，这是时间跨度总是让我感觉节奏快，有时难免状态不好什么也没有做，就会让自己焦虑；但是，如果我以48小时——两天为统计单位，那么我会稍微感觉到轻松，状态也比较好，无论工作、休息或者自我学习，都会效果好，人也没有那么紧张，就算有一天情况不佳，想着还有第二天，就不会太过于自责内疚。当然，如果我是三天一个循环，会更加投入。
我自己的情况证明：以日出而作、日落而息的地球自转的时长来要求自己进行反省，状态是最差的。
所以，我决定，从自身情况出发：两天或者三天一个巡回，来反省自己的进步与不足。
现在，电力发达，处处可以灯火通明。
现在，资源丰富，随时随地都可以学习。
我们进入了知识焦虑时代。
于是，我们有了很多的日X的概念，有了21天习惯养成的行动号召。
很多的大牛，也都是说自己每天都会做XXXX。
我被一颗上进的心所驱动着，要求自己每天完成一些事情，其实，我发现这样的紧张节奏让自己特别容易焦虑，而一旦情绪不配合，效果就会特别差。
所以，我决定，不再坚持日X，而是可以2～3天一个轮回，中间有休息，有停歇。
但是，有一件事情，我会坚持下去的应该是每天写东西。
参加了30天的每天写字千文的计划，今天是最后一天。中间有一次，因为实在疲惫没有参加，剩余的29天都成功打卡。
文章质量或许没有得到太多的提升，但是我获益的地方有很多。
之前中途总结过自己获得的益处，今天我还要强调的是：
因为每天雷打不动坚持做一件事情，让我发现，自己也可以持续性地完成一件事情。且不说质量，我从来没有相信过自己可以坚持。现在，我终于可以用事实来告诉自己：自己也可以坚持做一件事情。
这打卡文里，有一些是自己的读书摘抄。这一本书，我慢悠悠读，慢悠悠地在手机App上记录对自己有影响力有启发的句子，有时是在地铁上记，有时是在高铁上记，有时是在工作的间隙在办公电脑上敲打。抄下的那三言两语，给了我很多心灵的慰藉以及思路上的启发。最重要的是，我发现，当一件事情，不着急去完成，一点一滴地，也可以完成很多的事情。为什么我之前的生活总是被“快”这个字牵着走呢？所以，每天的打卡文＋看书＋写读书笔记，让我坚信：慢慢来；也让我对未来有了信心。
7月22日到8月20日，三十天的时间。一个小群体完成了我们自己对自己的要求。
如同我以往所说的：打的不是卡，而是期望遇见更好的自己。
