亲爱的王姐，立冬了，根据您平时我对您身体的了解情况，给您做了均衡营养的膳食，希望您能永远美丽健康！[微笑][微笑]

早餐：应以红枣，枸杞，党参，桂圆熬汤喝。

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午餐：可以食莴笋、百合、蘑菇等含糖类、维生素类等具有调节免疫抗肿瘤的作用！

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晚餐：适宜服用李子、乌梅等具有补肝、潋肝的价值增加肝脏的解毒功能，促进消化，达到养肝护肝的功效。

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备注：肝胆适宜的运动～拍手运动，多跑步

这个是我一张，一点的给您查阅的，希望对您有所帮助！

感谢有您对我的信任，我会我用的细心与真心来与您相伴！

缔罗嘉佳祝您：健康美丽管家，小米

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