这是查理·芒格《穷查理宝典》有关人类误判心理学的第17个心理:压力影响。
压力的影响力
之前提到压力会引发两种心理倾向,一种是:讨厌不确定性,一种是:寻找认同。
压力很自然的会带来人的一些生理反应。例如,在突然遭遇威胁时,人体内部的肾上腺素会激增,由此导致快速、极端的反应。
我们经常在电视上看到,一个本来得了心脏病的人,在受到抢劫犯的持枪威胁时,当场就会被吓死。这就是压力带来的影响力。
当然,压力也有大小之分。
轻度的压力是有益的,例如,你知道一个月后有一场大型考试,它对你很重要。那么,在这种压力之下,你会摆脱原来的懒散状态,转而进入紧张的复习当中。这时候的压力显然是有好处的。
巴普洛夫关于压力的研究
巴普洛夫有一次发现,他原来训练有素的狗在一场洪水的影响下,其行为跟原来相比,显得很不一样。由此,他接下来做了看起来有点残忍的实验:他在那些狗接下来的余生里,不断地给其施加压力,让他们精神崩溃,然后再来修复这些崩溃。最终他给出了4个结论:
1、他能够对这些狗进行分类,然后预测具体某只狗有多么容易崩溃;
2、那些最不容易崩溃的狗也最不容易恢复到崩溃前的状态;
3、所有狗都可以被弄崩溃;
4、除非重新施加压力,否则他无法让崩溃的狗恢复正常。
第4点比较有启发性。因为现实生活中,有很多人在皈依了邪教,或者受到凌辱之后,在很长的时间里,都是处于几近崩溃,或过着行尸走肉般的生活。如果第4点是有效的,那么,也许能改变这些人。
怎么应对压力
在学习武志红老师的心理学课时,他提到有个概念叫”自我组织力”:
自我组织力就是,当一个人的自我在高压下感觉要散架的时候,或者被击溃而瓦解的时候,能不能重新地组织起来。
如果一个人的自我组织力较强,那么他哪怕在高压下,也能够确保自己不崩溃。这样的人一般有个特点:他们敢于面对现实,哪怕这个现实让他名誉扫地或者让他处于崩溃边缘,也能够正视,包括正视自己的弱点。
例如,曹操在赤壁之战中大败,在逃跑过程中都能放声大笑。另外,他底下的谋士猛将众多,如果他不是一个从善如流的人,估计很难吸引这么多的能人为其效力。
又如,史玉柱年少成名,在风光无限的时候,开始变得激进。一方面建造当时全国闻名的巨人大厦;另一方面,他带着巨人集团疯狂扩张,包括进入很多自己并不擅长的行业。之后,巨人集团出现资金危机,史玉柱欠了2.5亿的债务。在这样的情况下,史玉柱一方面想办法筹钱还债;一方面用好几个月的时间反思自己的问题,甚至还爬了珠穆朗玛峰;再者,利用脑白金东山再起。之前看他在中央电视台的《对话》栏目里,面对在场观众的嘲讽与奚落,我依然能发现他眼神里的坚定。而且在承认自己犯过的错误时,毫不遮掩;而对于自己没有做错的,也丝毫不受在场嘉宾及观众的影响。
曹操、史玉柱都是典型有强大自我组织力的人。
而如果一个人的自我组织力较弱,那么在高压力下,他们想的不是直面自己的问题,并探寻事实的真相,而是极力地维护自己的自恋,所以他会不断过滤掉那些他觉得会伤害到他的外部信息。
在这个问题上,我很喜欢梁宁说过的一句话:
人的情绪是底层的操作系统,他的能力只是上面一个个的App......你的操作系统,就是你人生的原点。
要想抵抗面对的压力,重要的是你能否保证你的情绪不把自己搞崩溃,这是根本。只要你自己不崩溃,哪怕你失去一切,你最坏也只是回到原点,完全还有反弹的机会。
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